Tenisz: precíz sport, számos szabállyal

Egyeseket serkent, másokat nyugtat, közben fejleszti a mozgáskészséget. Minél hamarabb elkezdi a gyerek, annál valószínűbb, hogy utólag magasabb szinten fogja űzni ezt a közkedvelt, ütős labdajátékot, a teniszt. Az egykori öttusázó, jelenleg tornatanárként tevékenykedő Gallovits Gyula sokat tud mesélni erről a sportágról, hisz több mint huszonöt éve szinte naponta beszédtéma a családban. Lánya, Gallovits-Hall Edina egészen április közepéig Romániát képviselte a különféle nemzetközi viadalokon. Ők vezetnek be a sportág kulisszái mögé. 

Mielőtt a szülő teniszezni vinné a gyerekét, feltétlenül tájékozódjon az edzőről, a pálya minőségéről, valamint a szükséges felszerelésekről, ezzel is elősegítve a mihamarabbi fejlődést. Néhány oktató egyszerre hat-tíz tanítvánnyal foglalkozik, akik emiatt csak ritkán jutnak labdához. Ha kevesebben vannak egy csoportban, hamarabb elsajátítják a megfelelő mozgástechnikát és az optimális távolságokkal kapcsolatos tudnivalókat. Sőt, a túl vizes vagy túl száraz pálya, és az erős szélfúvás is megzavarhatja a játékot, utóbbi miatt többször mellé lehet ütni, ami nemegyszer lelombozza az önbizalmat.

„Precíz sport, számos szabállyal, amelyek segítségével egyszerűbb felkészíteni a gyereket az életre, ahol szintén jó pár előírással szembesül” – fűzi hozzá Gallovits Gyula, aki a felszerelésekre is kitér. Ma már puhább és nagyobb labdával, alacsonyabb hálóval, valamint könnyebb ütővel gyakorolhatnak a kicsik, akik számára a pálya is rövidebb.

A zavartalan játékhoz a labdán és az ütőn kívül szükség van egy kényelmes, feszes lábbelire, amely tartja a bokát, puha zoknira, rövidnadrágra, trikóra, időjárástól függően napszemüvegre, napellenző sapkára, törölközőre. Magasabb szinten még több dologra figyelnek. „Edina például négy-öt ütőt visz magával a versenyekre, emellett két-három pár lábbeli, tíz pár zokni, tíz trikó, melegítő, napkrém, arckrém, kézkrém, illetve a folyadékpótláshoz sportital kerül a csomagjába” – meséli Gyula.

Szerinte még a felszerelés megvásárlása előtt meg kell kérdezni egy szakembert arról, milyen nehézségű, hosszúságú, mennyire kiegyensúlyozott ütőre van szükség, figyelve a húrok feszességére, és csak azután adjuk ki rá a pénzt. Sőt, a pályák borításáról is tájékozódjunk, mert ez is befolyásolja a játékot.

Manapság a speciális betonfelületű, smirglipapírhoz hasonlítható keménypályát használják leggyakrabban, ezen vívják a nemzetközi turnék hetven százalékát. Elsősorban gyorsaság jellemzi, és komoly fizikai felkészültséget igényel. A cipőket és a labdákat hamar koptatja, nem ajánlott rajta csúszni, mert kimehet a bokánk, emellett a térdet, az ízületeket és az izomzatot is igénybe veszi. A salakos pályát apróra tördelt tégla vagy kő borítja, pörög, és nagyobbakat pattan rajta a labda. Lassúsága miatt hosszú menetek alakulnak ki egy-egy összecsapás során, a technikásabb játékosoknak kedvez.

A francia nyílt teniszbajnokságot, a Roland Garrost salakon játsszák, Wimbledonban, az angol nyílt teniszbajnokságon viszont füves pálya van. Ez a fajta borítás elég ritka, mert állandó karbantartást igényel (korábban Melbourne-ben is ilyen pálya volt, ma már kemény borítású). Gyors és nem pattan túl magasra rajta a labda, emiatt általában rövid menetek jellemzik a játékot. A spanyol Rafael Nadal például nem érzi otthonosan magát a füves pályán, csak kétszer nyert Wimbledonban. Ugyanakkor beszélhetünk a szintén gyorsaságáról ismert szintetikus borításról, melyet főként a fedett pályás tornákon alkalmaznak.

A tenisz költséges sportág, Gallovits Gyula szerint egymillió gyerekből csak néhányan érik el jó pár év múlva azt a szintet, hogy pénzt is keressenek, fedezzék a kiszállásaikat, az edző munkáját, a felszerelést és a versenyeken való részvételi díjat.

Ha valaki felnőtt korban akarja elkezdeni, nyugodtan belevághat, mert nem muszáj több ezer lejt áldoznia az ütőkre, labdákra, sőt általában a pályabér is húsz és ötven lej között mozog egy órára, barátokkal pedig megoszlik ez az összeg. Kiváló mozgásforma annak, aki egészséges életmódra, összpontosításra és kikapcsolódásra vágyik. 

Fotó: Farkas-Ráduly Sándor

A cikk nyomtatott változata a Nőileg magazin 2015. júniusi lapszámában jelent meg. 

Előfizetésért látogasson el webáruházunkba >>>