Testünk-Lelkünk-Házunk – önismeret

Sokszor jó lenne tanácsot kérni valakitől, aki kérdésünkre tudja a választ. Sokszor jólesne a bátorítás, egy hozzáértő vélemény, hogy jó úton járunk-e, merre tovább. Rovatunkkal segítséget szeretnénk nyújtani azoknak, akik táplálkozással, lelki problémákkal kapcsolatban szeretnének útmutatást, vagy jogi ügyekben szakember véleményét kérnék.

Tisztelt Szerkesztőség! 

Sok előadást, videót néztem önfejlesztő témában. Szeretnék önismerettel foglalkozni, de nem tudom, hogyan, mivel kellene kezdeni, mit kellene csináljak. Azt szeretném kérdezni a szakembertől, hogy mit ajánl. Köszönöm!

A pszichológus válaszol

A helyes önismeret, az önmegismerés elengedhetetlen a személyiség egészséges fejlődéséhez, egyik kulcsa a kiegyensúlyozott életnek. Közvetlen hozadéka, hogy jobban megértsük önmagunkat, másokhoz történő viszonyulásunkat. Nagyon fontos, hogy a reális énképünk (ahogy mások látnak minket) minél inkább összhangban legyen a vélt énképünkkel (amit magunkról gondolunk). Ezt az összhangot célravezetőbb szakemberrel együttműködve kialakítani (csoportos vagy egyéni önismereten való részvétellel), több okból is.

Tófalvi Beáta pszichológus

Vakfoltjainkra (számunkra tudattalan, ismeretlen jellemzőinkre) objektív szemléletmódja miatt ő tud a leghatékonyabban rávilágítani, rávezetni, és ezek feltérképezése által jutunk legközelebb önmagunkhoz. Ez azonban fájdalommal is járhat. Fontos szempont az is, hogy a szakember felkészültsége és tapasztalata által irányítva biztonságos körülmények között tud lezajlani ez a folyamat, ami a motivált személy részéről nem kevés munkát és „érzelmi hullámvasutazást” is jelent. 

Írjanak nekünk, kérdezzék Marosi György ügyvédet, Pap Enikő étkezési tanácsadót, Tófalvi Beáta pszichológust. Minden hónap 5-éig beérkező leveleiket a hónap végéig megválaszoljuk, néhányat a lapban meg is jelentetünk – név nélkül vagy csak a levélíró keresztnevével. Ha nem teljesen érthető a megfogalmazott kérdés, úgy érdemben válaszolni sem tudnak szakértőink. 
Leveleiket e-mailcímünkre várjuk: level@noileg.ro

A közölt információ tájékoztató jellegű, nem minősül tanácsadásnak. 

Kiemelt kép: pixabay.com 

A cikk nyomtatott változata a Nőileg magazin 2019. márciusi lapszámában jelent meg. 

Aktuális lapszámunkat most itt kérheti >>> 

Előfizetésért látogasson el webáruházunkba >>>