Mert ugye van alma, körte, kicsi, nagy, éppen jó – mell. Aki szoptatta már gyermekét, többnyire arról számol be később, hogy megváltozott e testrész mérete, milyensége, leggyakrabban: megereszkedik, nem olyan a tapintása, feszessége már...
de több hónapos szoptatás, lám, adott neki melltartóba való halmokat. Ez a szerencsés kimenetel, de legtöbb anyának talán már sosem lesznek huszonéveit idéző csodái. Persze, szoptatni jó – bár én alig vettem ki a részem belőle, fiamról csak két hónapos korában derült ki egy éles szemű gyermekorvosnak köszönhetően, hogy a rövid nyelvfék miatt képtelen szopni, addigra már szépen elapadt a tejem, persze fejtem, öntöttem a kagylóba, hosszú történet, vissza a mellekhez.
Tehát én alig szoptattam, de a mellem megváltozott, a fejéstől is valószínűleg, illetve hosszú éveken át rengeteget fogytam-híztam. Ne értsen senki félre, minden mell úgy szép, ahogy van, csúnyát még nem láttam, de bevallom, előfordul, hogy elábrándozom, ahogy sok más nő is, hogy
Nemrég egy ismerősöm újságolta – két gyermek édesanyja –, hogy gyűjti a pénzt mellnagyobbításra. Meglepődtem? Meg, mert hát van melle, szemmel látom, ott a blúz alatt. De tőlem nagyon távol áll az ítélkezés, nem vagyok az a típus sem, aki megveti azokat, akik nincsenek megelégedve az adottságaikkal, és tesznek a változásért. Abszolút hiszem, hogy a mell milyensége, mérete elbizonytalaníthat, illetve önbizalmat is adhat számos nőnek.
Mellemelés, ugyan hogyan?
Tele a világháló ezzel, videók is dögivel. Orvosi véleményt is olvastam, bár ugye, az orvos nem fitneszguru, a vélemények variálnak, számos edző esküszik arra, hogy a mellizom-gyakorlatokkal célt lehet érni. Íme az általános nézet e témáról fitneszoldalakon: a mellizom-gyakorlatok megerősítik a keblek alatti izomzatot, megemelve azokat.
Példaként a fitneszversenyek résztvevői jutnak eszembe (akik még nem fordultak sebészi beavatkozáshoz). Állítják egyes szakemberek, hogy a mellizmok edzése nem változtat a méreteken, nem az edzéstől lesz kisebb a mell, hanem a diétától, fogyástól. Az edzés tónusossá tesz, ennyi. De kimondottan emelésről nem esik szó.
Minden esetre, izmozom én is, nem szoktam panaszkodni a mellemre, csak ha kérdeznek. Nekem mintha segítene a gyakorlatozás, de tudni kell, nem úgy van az, hogy csináltam egy hónapig, aztán itt abbahagyom, mert immár a mellem a helyére került. Csinálom, mert talán jó, és csinálom, mert az a pár perc nem a világ. Nincs itt olyan sok házi feladat, hamar végigveszem a legeket.
Az egyszerűsített változatot szoktam nyomni, vagyis: térdelj a talajra, karral támaszkodj a földre vállszélességben. Minél mélyebbre viszed a testsúlyt, annál nehezebb a gyakorlat. Lassan hajlítsd a kart, engedd le a mellkasod a talaj fölé, majd told vissza a tested. Végezd annyiszor, amennyiszer tudod, én tízet szoktam, mikor eszembe jut, de húsznál többet soha nem nyomok.
És utoljára, de nem utolsósorban: hajlítsd derékszögbe a karodat, kábé mellmagasságban, elöl pedig fogd össze a kezed, mintha imádkoznál. Ha ez megvan, egyszerűen pumpálj. Fejts ki erőt, tehát szoríts össze jól a tenyered, majd engedd ki, ebből is tízet, vagy amennyi jól esik, annyit csinálj. Úgy tűnik ilyenkor, mintha a mell megemelkedne kicsit, ha így látod te is, helyesen végezted a gyakorlatot. Persze, a kezed közé vehetsz egy puhább labdát is, és azt is nyomogathatod, mindegy, csak hass rá erővel. Kialakul. Hogy mivé? – hát, tán majd meglátod, de a wow-hatásra azért nem kell rágörcsölni.
korábban írtuk
Regényes élet a sport bűvöletében
Maier-Orosz Judit élete a sport és az emlékek hullámain sodródik. Túl a nyolcvanon is világbajnokságokat nyer, miközben múltja kincseit rendszerezi, hogy azok ne vesszenek a feledés homályába.
