A gyerekjóga ma már nem csupán egy divatos mozgásforma, hanem egyre több család mindennapjainak része: játékos pózok, mesébe ágyazott gyakorlatok és tudatos légzés segíti a kicsiket abban, hogy levezessék a feszültséget, fejlődjön a testtudatuk és könnyebben koncentráljanak az iskolában, óvodában.
A szakemberek szerint
a rendszeres gyakorlás az önbizalmat és az érzelmi stabilitást is erősíti, mindezt verseny és teljesítménykényszer nélkül.
A foglalkozások során a gyerekek önkontrollt tanulnak, könnyebben felszabadulnak, és csökken bennük a szorongás.
Hirdetés
