Kamasz a tükör előtt, önértékelési problémákkal. Aki egyik napról a másikra nem ismer magára. Magasabb lett, kövérebb, pattanásos, szőrös, megnőttek a mellei, előbújt az ádámcsutkája, bár tegnap még minden rendben volt.
Nem egyszerű időszak a kamaszkor. „Ez a harmadik »gyors« szakasz a gyermekek fejlődésében a méhen belüli fejlődés és az egyéves korig tartó életszakaszt követően – magyarázza Farkas-Ráduly Juliánna gyermekorvos. – A fejlődés egyik legdinamikusabb változásokat hozó időszaka, amikor a nemi hormonok elkezdik működésüket, kialakulnak a másodlagos nemi jellegek, és ezzel párhuzamosan jelentős pszichés változások következnek be.”
Sokszor egy bizonyos eseményhez kötjük a serdülést (a lányoknál a menstruáció megjelenéséhez, a fiúknál a hang mutálásához vagy az első magömléshez), valójában a kamaszkor egy igencsak hosszú folyamat. A szakirodalom szerint a pubertáskor a lányoknál a 12–15., míg a fiúknál a 13–16. életév között zajlik le, mégis azt tapasztalhatják ma a szülők, hogy hamarabb kezdődik, és sokszor tovább tart, mint gondolnák vagy szeretnék. Nyolcévesen már észrevehetjük a kisfiunkon, hogy izzadni kezd, és van úgy, hogy 17 évesen még nem menstruál a lányunk.
A változásokról
Farkas-Ráduly Juliánna segít abban, hogy megismerjük a serdülőkorral járó változásokat.
A lányoknál 8–11 évesen kezdődik. Megnagyobbodik a petefészek, és a hormontermelés megindul, de a nemi érés külső jele még nem látható. Általában a 8–14 éves korban kezdődik el az emlő növekedésének megindulása, ez a „bimbózómell-állapot”. Ilyenkor a testmagasság és a testtömeg jelentősen megnő, a szeméremszőrzet is megjelenik. 9–15 éves kor között megjelenik a hónaljszőrzet is, valamint a menarche (első menstruáció). A végső fejlettségi stádiumot a lányok 12–19 évesen érik el, és ekkor válnak fizikailag felnőtté. Befejeződik a testmagasság növekedése, a nemi szervek kifejlődnek, működésük ciklusossá válik. Az első menstruáció önmagában még nem jelent szaporodásra való képességet – hívja fel a figyelmet Farkas-Ráduly Juliánna. Körülbelül az első menstruáció után két éven belül válnak fertilissé a lányok. Ebben a korban a terhességek igen nagy hányada spontán abortusszal vagy terhesség alatti komplikációval jár.
A fiúknál 9–12 évesen aktiválódnak a férfi nemi hormonok, a fejlődés külső jele nélkül. Általában 9–15 évesen a herék megnagyobbodnak, de a hímvessző mérete nem nő. A testmagasság növekedése intenzívebbé válik, változik a testforma. 11–16 évesen megindul a hímvessző növekedése is, a nemi szőrzet sötétebbé és göndörré válik. Megjelenik a bajusz, a hang kezd mélyülni és mutálni. 11–17 évesen a hímvessző mind hosszában, mind szélességében nő. Megjelenik a hónaljszőrzet, és az egész arc szőrösödni kezd. A hang mélyül, a bőr zsírosabbá válik. A végső fejlettségi stádiumot 14–18 évesen érik el, így a fiúk ebben a korban válnak fizikailag felnőtté. A fiúknál az első magömlés, a spermarche 13,5–14,5 éves kor között lép fel.
Illusztráció
Így történik ez általában – folytatja a gyerekorvos –, de vannak korán és későn érő típusok. Korai nemi érésről akkor beszélünk, ha a pubertás első jelei lányok esetében 8, fiúknál 9 éves kor előtt jelennek meg. Ezek okai leggyakrabban ismeretlenek, de lehetnek daganatos megbetegedések következményei vagy különböző belső elválasztású mirigyek működési zavara. A késői nemi érés az, amikor a serdülés első jelei lányoknál 15, fiúknál 14 éves korig nem jelennek meg. Szintén gond lehet, ha az emlőnövekedés első jelei után négy évvel sem jelentkezik a menstruáció. Átmeneti alkati későn érést okozhat stressz, krónikus betegségek, rossz táplálkozás, versenysport, egyes gyógyszerek stb. Tartós későn érést okozhat különböző belső elválasztású mirigyek működési zavara. Szülőként fontos figyelni ezekre, és ha fennáll, orvoshoz fordulni vele. Ilyen problémák kivizsgálása az endokrinológus feladata.
Nem kell megijedni!
A gyerekeknél 7–8 évesen bűzös hónalji izzadás jelentkezhet. A lányoknál a mell fejlődése nem egyforma, a nők nagy részénél a bal mell valamivel nagyobb, mint a jobb. A menstruációs ciklussal összefügg, hogy a vérzést megelőzően kellemetlen fájdalom jelentkezhet az emlőben. Szőrszálak jelennek meg a mellbimbó körül, ami általában ártalmatlan, és legtöbbször átmeneti jelenség. Lányoknál fehéres-sárgás folyás jöhet a hüvelyből, ami kis foltokat okozhat a fehérneműn, ez, ha nem jár viszketéssel, és nem szagos, akkor nem kóros. Serdülőkorban átmeneti emlőnagyobbodást tapasztalhatunk a fiúknál is, ami többnyire 13 éves korban jelentkezik, és 6–18 hónapig tart. Általában szimmetrikus, de előfordulhat, hogy csak ez egyik változik. A megnövekedett mell érzékennyé válhat, de nagy fájdalom nem társul hozzá. Ez rövid időn belül eltűnik.
Beszéljünk róla!
Fontos beszélni ezekről a változásokról a gyermekeinkkel, akár úgy, ha kérdeznek, akár úgy, ha mi kezdeményezzük ezt szülőként – tanácsolja a gyerekorvos. Érdemes beszerezni serdülőkorról szóló ismeretterjesztő könyveket. Beszélni kell velük a szerelemről, szexről, védekezésről. Kitérni arra, hogy ilyenkor fokozottabb az izzadás, emiatt is fontos a rendszeres tisztálkodás, esetleg dezodor használata. Lányoknál beszélni kell a havivérzésről, betétek, tamponok használatáról. Amikor kifejlődtek a mellek, érdemes melltartót vásárolni. És nem utolsósorban fel kell világosítani őket, hogy ingerlékenyebbek, érzékenyebbek lehetnek, de ez teljesen normális. A kamaszkor erről szól.
Illusztráció
Andrea elmondása szerint Zsuzsa lányánál nagyon erősen jelentkezett a serdülőkor összes velejárója. Egyre lustább, rendetlen, kevésbé kitartó lett, mint volt, és sajnos felesel is. Megnőttek a végtagjai, keze-lába lóg, pattanások jelentek meg a karján, izzad, szégyenlős még az édesanyja előtt is, és önértékelési problémái vannak. Kellene már neki kencefice, de Andrea nem használ ilyesmiket, így nehéz választani. Nagy kihívás nevelni – vallja be az anyuka, aki szerint jó lenne egy olyan szakember, akivel minderről beszélni lehetne, tanácsot kérni, mert talán bonyolultabb dolog, mint a szoptatás. „Vagy egyszerűen csak túl kell lenni rajta?” – teszi fel a költői kérdést.
Rékáék épp a kamaszkor első jeleit tapasztalják kislányukon. Szégyenlős lett, amikor öltözködik, becsukja az ajtót, nem szeretné, ha bárki meglátná őt pucéron. Nyolc évet töltött, és nemrég izzadni kezdett, így vettek neki dezodort, ami alumíniummentes és bőrbarát. Sokszor elfelejti használni, csak néha jut eszébe. Kapott már kis krémet is, hogy azzal kenje be, ha száraznak érzi a kezét, arcát, és kislányoknak való parfümöt is beszereztek, de ezt is csak hébe-hóba használja. Réka úgy gondolja, mindezekkel az apró gesztusokkal fokozatosan alakítják ki benne azt, hogy tisztálkodjon és használjon ilyesmit. Véleménye szerint ezek a nőiességhez is hozzátartoznak. Alapproblémának mégis azt érzi, hogy hogyan alakítsák ki az igényt az ápoltságra, hogyan szoktassák önállóságra ezen a téren is. Jelenleg ugyanis még nagyon gyorsan túl akar lenni a zuhanyzáson, a napi többszöri fogmosás pedig nyűg számára.
Kamaszkorban gyakori, hogy hirtelen, rövid idő alatt nagyot nyúlnak a gyermekek, mondja Liszkovics Kata gyógytornász. És ez kihatással van az egész szervezetre. Sok gyereknél ilyenkor ferdül el a gerinc, úgyhogy arra mindenképp nagyon fontos odafigyelni, hogyha valami elváltozást látnak a gerincnél, keressenek fel egy gyógytornászt, mert akkor még korrigálható, vagyis 18 éves korig.
A pattanások
A serdülőkor egyik leggyakoribb gyulladásos bőrgyógyászati betegsége az acne vulgaris, amely sokféle bőrtünettel járhat. A zsíros bőr, gyulladt pattanás, mitesszer sok kellemetlenséget okoz, véli Dávid Anna, 4. éves bőrgyógyász rezidens (lenti kép). Számos hatékony helyi és szisztémás kezelés létezik, amellyel látványos javulás érhető el, például megelőzhető, hogy maradandó hegek és foltok alakuljanak ki. Ezek a terápiák száríthatják, irritálhatják a bőrt, ezért kiemelten fontos a bőrtípusnak megfelelő arctisztítás, ápolás és hidratálás.
Ne nyomkodjuk otthon a pattanásokat, mert ezzel a gyulladás, a fertőzés csak súlyosbodik, és maradandó hegek alakulhatnak ki. Használjunk fényvédőt pattanásos bőr esetén is, mivel a gyulladt pattanások sokkal érzékenyebbek a fényre, ezért bebarnulhatnak. Kerüljük az alkoholtartalmú termékeket, és a komedogén hatású alapozók helyett használjunk inkább dermatokozmetikumokat.
Lázár Emese: A fiad, ha kamasz...
A fiad, ha kamaszodik, és hirtelen megnyúlik a keze-lába, „kiül” nyakára az ádámcsutkája, pelyhedzik már az álla, egy szép napon magára zárja a fürdőszoba ajtaját. Nem kér meg többet, hogy megmosd a hátát, de amikor úgy gondolja, hogy nem látod, gyakran elidőz a tükör előtt: hosszasan, figyelmesen szemléli ábrázatát. A haja hol hosszú, hol rövid, hol kivasalva, hol felzselézve, hol lazán összetúrva, hol pedánsan kigereblyélve – a lényeg, hogy neki soha nem tökéletes. Tonnaszám fogyasztja a dezodort, az arcszeszt, hajlakkot. A fiad, ha kamasz, egyáltalán nem szereti, ha figyelmen kívül hagyod a szobaajtóra akasztott „Ne zavarj!” táblát, és azt sem díjazza, ha az ágyneműjét, lepedőjét vizslatod, de szó nélkül dobja a szennyeskosárba a pizsamanadrágot, boxert, és pirulva közli: te mondtad, hogy a folt csak természetes, nem kell aggódni, normálisan fejlődik, és köszi, jól van. A fiad, ha kamasz, van, hogy elfutja a pulykaméreg, van, hogy napokig tőmondatokban válaszol, hogy aztán, minden átmenet nélkül, mint a lavina, kezdjen ömleni belőle a szó. A lába szőrös lesz, és a hallása hirtelen megromlik: csakis a pillanatnyi kedvencét leüvöltve tudod közölni vele, hogy nem biztos, minden szomszéd lájkolja a heavy metalt. A fiad, ha kamasz, az utcán két lépéssel előtted jár. Ha sérelmezed, finoman vagy nyersen közli: ne fogd meg a kezét, mert ciki, fogd már fel, hogy a dedós korszaknak vége! A fiad, ha kamasz, megtanulsz nevetni a faviccein, kopogtatás nélkül nem belépni a szobájába és nem háborogni azon, ha félórát tart az ötperces zuhany. A fiad, ha kamasz, egyszerre lesz tiszta lap és vakablak, és nagyon szerethető akkor is, amikor nem. Ezért ne oktasd, ne prédikálj, ne puszilgasd a barátai előtt! Légy türelmes, és figyelj rá, hallgasd meg, amikor kéri! Fogadd el őt a pimaszságaival együtt, mert igaz, hogy „ő még csak tizennégy”, de jó látni, ahogy szemed láttára érik benne a férfi, akivé lesz.
A cikk nyomtatott változata a Nőileg magazin 2017. szeptemberi lapszámában jelent meg.
