Vitos Dorottya dietetikus meggyőződése, hogy elsősorban nem tabletták formájában kellene hozzájuttatnunk a szervezetünket azokhoz a vitaminokhoz és nyomelemekhez, amelyekre szüksége van:
Nem híve a divat-diétáknak sem – mindent lehet fogyasztani, hacsak valamilyen egészségügyi akadálya nincsen ennek, mondja az szakember.
Fontos tudni, hogy a nagy mennyiségű, finomított cukor a bőrünknek sem jó, főként, ha valamilyen más, esetleg hormonális problémával is küzdünk. Ellenben a szénhidrát nem ellenség, ha abból a lassan felszívódó, teljes értékű fajtát fogyasztjuk.
Megfelelő mennyiségű folyadék bevitelével tudjuk biztosítani a szerveztünk, így a bőrünk hidratáltságát is, jegyzi meg Dorottya, s ezzel járulunk hozzá, hogy a testünk a méregtelenítést is elvégzi.
A beszélgetés során egyébként a szakember arról is beszél: melyek azok a vitaminok, amelyeket ellenben érdemes lenne tabletta formájában pótolni, ha csak időszakosan is, és szó esik a sokakat megosztó kollagénről is. A Kence legújabb kiadását alább nézhetitek meg.
