Hideg levesek nyárias napokra

Melegben legszívesebben a konyha közelébe sem megyünk, a hűtőnek van becsülete, nem a sütőnek. Nem vágyunk nehéz ételekre, sokkal inkább olyan zöldségekre, gyümölcsökre, amelyek nagy része víz. Az is fontos szempont, hogy az ételek pikk-pakk elkészüljenek, van jobb dolgunk is, mint a konyhában főni a saját levünkben. Ilyenkor jön el az ideje a hideg, mi több, jéghideg leveseknek.

Hirdetés

• Fotó: Dimény-Varga Tünde

Ha hideg levesre gondolunk, elsősorban a gyümölcslevesek jutnak eszünkbe. Egy jól behűtött meggy-, őszibarack- vagy szilvaleves igazán fenséges tud lenni, de a hozzánk látogató külföldiek kissé bizonytalanul néznek ránk, amikor az étkezés elején feltálaljuk a gyümölcslevest. Ők ezt inkább desszertnek képzelik. Talán mi is ódzkodunk néhány külföldi hideg levestől, legtöbbször nem is azért, mert nem ismerjük az összetevőket, hanem a szokatlan kombinációk miatt. Pedig a hagyományos ételek előnye, hogy általában szezonálisak, és az összetevők listája sokszor évszázadokon keresztül alakult ki, és nem véletlenül.

A régi emberek – bárhol is éltek a világban – mindig abból főztek, amit éppen adott a természet, és olyan módon, hogy az a legjobban hasznosuljon.

Felénk is gyakori volt például a kenyérrel való sűrítés, mert a kenyér nagy kincs volt, nem dobták ki akkor sem, ha megszáradt. A spanyolok gazpachója, vagy ajo blancója is e célból tartalmaz kenyeret. A joghurt alapú, uborkát (és más zöldségeket) tartalmazó hideg levesek is gyakoriak a világban. A bolgár tarator vagy az orosz okroshka talán sokaknak ismerősebb, mint az iráni változat, amelyet rózsaszirmok és a szumák tesz különlegessé.

Az utóbbi években pedig a kovászosuborka-krémleves lett a kedvenc kánikulai levesünk.

Friss hozzávalók, amelyek nyersen kerülnek a levesbe, gyors elkészítési idő, változatos ízvilág, minden amellett szól, hogy fogyasszunk hideg leveseket. Mivel ezek a levesek jellemzően sűrűek, könnyen díszíthetjük őket a kert ehető virágaival, fűszernövényeivel. Vizuális típusúaknak ez külön esztétikai és meditatív élmény!

Perzsa joghurtleves

Hozzávalók: 1/2 l görög joghurt, 2-3 dl jeges víz, só, bors, 5 dkg darált mandula (dió), 5 dkg mazsola, fél kígyóuborka, kapor, metélőhagyma, menta, maréknyi szárított rózsaszirom, szumák (opcionális)

•  Fotó: Dimény-Varga Tünde

• Fotó: Dimény-Varga Tünde

Elkészítés: A rózsaszirmokat kevés vízbe beáztatjuk, az uborkát lereszeljük, a joghurtot elkavarjuk a jeges vízzel, sóval, borssal. Beletesszük a darált mandulát és a mazsolát. Az apróra vágott fűszernövények háromnegyedét a joghurtlevesbe kavarjuk, a többit a tetejére szórjuk a kinyomkodott rózsaszirmokkal és a szumákkal együtt.

Andalúz, mandulás fokhagymaleves (ajo blanco)

Hozzávalók: 15 dkg mandulaliszt, 3 szelet fehér kenyér, 4 gerezd fokhagyma, só, 1 dl olívaolaj, 1-2 evőkanál ecet, 1 fehér szőlőgerezd, 2 evőkanál mandula lapocska, 1 l jéghideg víz.

•  Fotó: Dimény-Varga Tünde

• Fotó: Dimény-Varga Tünde

Elkészítés: A kenyér héját levágjuk, belsejét pedig egy tálba rakjuk. Beleszórjuk a mandulalisztet, az áttört fokhagymát, a sót, hozzáöntjük az olaj nagy részét, az ecetet és annyi vizet, hogy ellepje. Néhány órára hűtőbe tesszük. A hideg levest krémesre turmixoljuk, majd a többi vízzel hígítjuk. Ha kész, megszórjuk mandulalapocskákkal, pár csepp olívaolajat öntünk rá, és hagyományosan, fehér szőlővel tálaljuk.

Kovászosuborka-krémleves DVT-módra

Hozzávalók: 1 üveg kovászos uborka (levével együtt), 2 dl görög joghurt, 1 csokor kapor, 1 cikk fokhagyma, ehető virágok

•  Fotó: Dimény-Varga Tünde

• Fotó: Dimény-Varga Tünde

Elkészítése: A kovászos uborkát kockára vágjuk, a levével együtt turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a görög joghurtot, a fokhagymát, a kapor felét, és krémesre turmixoljuk. Behűtjük. Ehető virágokkal, kaporral díszítve tálaljuk.

korábban írtuk

Daray Erzsébet: Isten egyengeti az utamat
Daray Erzsébet: Isten egyengeti az utamat

Könyv, kávé, közösség – három fontos pillér Daray Erzsébet életében, amióta megnyitották Marosvásárhelyen az első szociális könyves kávézót. Angoltanár, fordító és irodalmi ügynök is volt, négygyermekes anyaként pedig a háttérből épít családot, közösséget.

Hirdetés