Kence: Fényvédelem – Mit? Mennyit? Hogyan? (VIDEÓVAL)

Bár rengeteg fél- és hamis információt olvasni a világhálón, a szakemberek, azaz a bőrgyógyászok határozottan állítják: a fényvédelem nem opcionális. Ezt én is így gondolom.

Nem lehet megkerülni, hogy a hosszan tartó, fokozott fénykárosodás kóros elváltozásokat okoz a bőrben, amely bőrrákhoz vezethet. De túlzott a napozás, napártalom a bőr küllemére is hatással van: korai ráncok és pigmentfoltok megjelenését idézi el. A napsugárzás tehát egyértelműen öregíti a bőrt.

De mit tehetünk ezügyben?

A megelőzés a legfontosabb, vagyis az, hogy naponta (azaz minden nap!) és minden évszakban használjunk fényvédőt

azokon a bőrfelületeken, amelyeket ér a napsugárzás: nyáron a testünkön is, télen – vagy a hidegebb évszakokban – az arcon, nyakon, dekoltázson és kézfejeken. Sőt, szakemberek szerint a fülcimpákat, az ajkakat és a fejbőrt sem szabad kihagyni.

A szépészeti ipar egyre nagyobb figyelmet fordít a fényvédő kencékre, ezért dúskálunk a termékekben. A jó fényvédő legfontosabb ismérvei, hogy

széles spektrumú (az UVA és az UVB sugárzás ellen is véd), magas védelmet biztosít (legalább SPF30, de inkább SPF 50-es),

de nem kell sem drágának, sem márkásnak lennie. Olyan fényvédőt válasszunk, amely kellemes, szeretjük használni, nem nyűg minden nap felvinni a bőrre, hiszen így garantálható, hogy évekig folyamatosan használjuk majd.

A napozással pedig óvatosan: a szoláriumot és a tűző napot kerüljük. A bőrünk meghálálja!

korábban írtuk

Lukácsi Katalin: A szülői hatalom nem egyenlő az uralommal
Lukácsi Katalin: A szülői hatalom nem egyenlő az uralommal

Mihez van joguk a gyermekeknek? Melyek szülőként az iskolai lehetőségeink és hatásköreink? Hogyan váljunk nagyvonalúan az ő érdekükben? Megannyi gyermekneveléshez kapcsolódó téma, amelyet hónapról hónapra boncolgatunk Lukácsi Katalin ügyvéddel.