– Hogyan indul a reggeled?
– A reggelem könnyedén szokott kezdődni, mert általában nagyon boldogan ébredek. Elégedetten, hálásan, hogy ismét egy új nap kezdődik. Persze, kávét iszom, közben meg a füleimmel már a tavaszi madárcsicsergést, s ha tél van, akkor a hónak azt a nagy csendjét hallgatom. Az összes érzékszervem felébred ezáltal reggel. Ebben van egy kicsi tudatosság is.
– Mi a tökéletes boldogság számodra?
– A boldogság, még megfejelve ezzel a tökéletességgel első látásra olyan távolinak tűnt. De végül is azt gondolom, hogy
Ez nálam elég gyakran előfordul, hogy minden egésszé épül össze, mint egy puzzle darabkái. Ehhez elég az, hogy mindenki körülöttem és én is jól vagyok. A flow-ban levés a tökéletes boldogság számomra, az élet áramlatában lenni, jelen lenni az itt és most-ban.
– Mi a legjellegzetesebb tulajdonságod?
– Örökké tanulok, örökké felfedezésben vagyok. Keresem az összefüggéseit a működéseknek, a működésemnek. A külvilág meg színes egyéniségnek lát, ez kinek furcsát, kinek különlegest jelent.
– Mi a legnagyobb dolog, amit elértél?
– Az, hogy a saját életem hőse legyek. Ne a külvilág visszatükröződéseként működjek. Ehhez nagyon fontos volt az itt és most-ban levés képességét megtanulni, a rugalmas alkalmazkodóképességet és azt, hogy tudjak nézőpontot váltani, többfelölről ránézni a helyzetekre, problémákra, elakadásokra a saját életemben. Családilag a legnagyobb dolog, amit elértem, az a lányom léte.
– Mi a legnagyobb félelmed?
– Ebben az itt és most-ban létezésnek nincsen helye a félelemnek, mert a félelem a jövőben bekövetkezendő dolgokról szól.
Persze, vannak kisebb-nagyobb szorongásaim, amiken nehéz átlépni. De ezekre is vannak megoldások, és amint észreveszem, hogy valamitől szorongok, igyekszem azt helyretenni magamban.
– Melyek azok a szavak, melyeket túl sokszor használsz?
– A leggyakrabban használt szavaim között szerepel az önismeret, a mese, a szeretlek. Van pár keresetlen szó is, amit elég gyakran használok, ha fáradt vagyok, de ezeket most nem részletezem (nevet).
– Mit bánsz a legjobban?
– Nincs olyan, amit bánnék. Gyerekkoróm óta ebben a tudatosságban élek,
Így alakult az életem. Ahol meg nem tudtak dönteni, ott nincsen amit bánjak, mert nem rajtam múlott.
– Mi a legkedvesebb időtöltésed?
– A minőségi idő megélése, bármilyen helyzetben, bárhol a gyerekemmel, családommal, önmagammal. De a napon sütkérezés egy jó könyvvel, az is mindent megér.
– Mikor és hol voltál a legboldogabb?
– A legboldogabb a gyermekem születésénél voltam. Ahhoz mérhető boldogság nem ért soha.
– Mi a legbecsesebb kincsed?
– A lelki békém, a mentális egészségem, a kiegyensúlyozottságom. Ezeket intenzíven őrzöm és védem is, vigyázok rájuk, amennyire bírok.
korábban írtuk
Pakot Mónika: A mentális egészség növények segítségével is javítható
A természettel való kapcsolat elmélyítésére a tavasz a legalkalmasabb évszak. Ajánlott 2-3 ismerős növényt kiválasztani, és azt az év folyamán végigkísérni, figyelni.
