Tipikus hiba a szülőknél, hogy amikor közösségbe kerülve a gyermek orra folyni kezd, nekifognak az immunerősítésnek. Ilyenkor minden szülő megijed, és gyorsan adagolni kezdi gyermekének a különböző készítményeket. Ez azonban csapda, ugyanis
A megnövekedett sejtszám révén azonban elősegítjük azt is, hogy a légúti vírusok könnyebben megtapadjanak, ezáltal a gyermek fogékonyabbá válik a vírusfertőzésekre, minél jobban stimuláljuk, annál biztosabb, hogy összeszed egy újabb légzőszervi betegséget – tájékoztatott dr. Albert Kinga sepsiszentgyörgyi allergológus és klinikai immunológus.
Nélkülözhetők a szintetikus készítmények
Habár a két kategória nem különül el teljesen, fontos, hogy megkülönböztessük a vitaminkészítményeket az immunrendszert serkentő készítményektől. Az előbbieket adhatjuk a gyermeknek abban az esetben, ha valamilyen hiányállapot lép fel a szervezetben. A szakember azt tanácsolja, közösségbe járó kisgyermekek esetében az immunstimuláló készítményeket inkább a nyári vakáció idején ajánlott szedni, de
Persze segíthetjük úgy, ha sokat van a gyermek levegőn, mozog, sportol, sok zöldséget és gyümölcsöt eszik. A kicsik immunrendszere folyamatos érésben van.
Leginkább a várandós kismamák és a tíz-tizenkét év alatti gyermekek esetében ajánlott odafigyelni az immunerősítésre. Ők azok, akik olyan közegben fordulnak elő gyakrabban, ahol nagyobb az esélyük a vírusfertőzésre.
D-vitamin, a mindenható
Eddig az édesanyák a csecsemők és kisgyermekek csontrendszeri zavarainak megelőzésére alkalmazták leginkább, azonban ma már azt is tudjuk, hogy a terhes anyáknak adott D-vitamin-pótlás jelentősen csökkenti a születendő gyermek asztmás betegségre való hajlamát.
Kisgyermekkorban pedig a D-vitamin hatásos, természetes immunstimulálóként működik, viszont a felnőtteknek is nagyon ajánlott ezt a vitamint szedni, hiszen rengeteg pozitív hatása van. A D-vitamin készítmény szedése mellett, ha csak tehetjük, töltsünk minél több időt napon a hidegebb évszakokban is.
A kakaótól nem kell félni, sőt
Ez is természetes immunreguláló szer, így érdemes például az egyik legjobb természetes prebiotikumot, a kakaót beépíteni a kisgyermek étrendjébe, hiszen nagyon sok pozitív hatása van. Sok szülő fél tőle, és tiltja, de a gyermek életkorának függvényében nyugodtan adhatunk kakaós süteményt, házilag készített kakaós italokat, csokoládét. Természetesen mértékkel!
Elmondhatjuk róluk, hogy lokálisan a bélrendszerben serkentik az immunrendszert, fokozzák az aktivitását. Savanyíthatunk házilag is tejet, így nap mint nap beépíthetjük étrendünkbe. De lassan itt a savanyú káposzta szezonja is, amely nemcsak probiotikum, hanem sok C-vitamint is tartalmaz, amit savanyítás után sem veszít el, tehát nagyszerű természetes immunerősítő szer – ajánlja a doktornő. „A patikába betérve nyugodtan kérjünk segítséget az ott dolgozóktól, szívesen adnak tanácsot. Ugyanis egyre több termék áll rendelkezésünkre, ám a szakember segít kiválasztani a legmegfelelőbbet” – hangsúlyozza Benedek Erika, csíkszeredai gyógyszerész.
C-vitamin és cink a fáradékonyság ellen
A patikus a C-vitamint is ajánlja, véleménye szerint meghűlés esetén nyugodtan be lehet venni az 1000 milligrammot is. „Vásároljunk lassú felszívódásút, ezek hosszan hatnak.
Többféle változatban létezik: tabletta, por, szopogatós, valamint rágótabletta formában is. Ám hamar bomlik, így nem szabad nagyobb adagot elkészíteni, feloldani teában, vízben a gyermeknek, mert fél óra múlva már nem ugyanaz a hatása. Csak annyit oldjunk fel, amennyi egyszerre elfogy” – emeli ki a gyógyszerész. A C-vitamint sokszor kombinálják cinkkel. A szervezet csökkent ellenálló képessége, fokozott fáradékonyság, elhúzódó sebgyógyulás jellemzi a cinkhiányos állapotot. Segíti az immunrendszer normális működését is fenntartani. „Jó szolgálatot tesz a haj- és körömerősítésben is, a hajhullás vagy körömtöredezés ősszel-télen sokszor a cinkhiány jele” – mondja a szakember.
Életmódváltással is megelőzhető a kór
Egyre többen tudják, de még mindig nem elegen, hogy az egészség megőrzése befektetést, erőfeszítést igényel – véli a Marosvásárhelyen élő dr. Felméri Judit homeopata szakorvos. „Azt hisszük, az élet megúszható betegségek nélkül, pedig a kisebb betegségeknek megvan a maguk szerepe, megtanítanak védekezni a nagyobb bajok ellen” – hangsúlyozza. A homeopata orvos azt vallja, hogy
Az anyatejes táplálás fontosságát is kiemeli. „A középkor nagy betegségei, járványai is nagyobbrészt a higiéniai szabályok betartásának és az életmódváltásnak köszönhetően szorultak vissza” – mutat rá a szakember. A múltnál maradva, dr. Felméri Judit homeopata szakorvos megjegyzi, a betegségek megelőzésére kitűnő módszerek azok, amelyeket még nagyanyáink is használtak, így a víztaposás, a hideg-meleg fürdők, a gyógyböjtök, a dögönyözés, a gyógyteák vagy a fokhagyma fogyasztása is.
A rügykivonatokra érdemes odafigyelni
A homeopátiás immunerősítés alapvető módja a szakorvos által felírt alkati szer időnkénti ismétlése. Az akut betegségek homeopátiás kezelése is erősíti az immunrendszert. Dr. Felméri Judit azt tanácsolja azoknak, akik nem jutnak el homeopátiás orvoshoz, és feltűnően sokszor betegednek meg, hogy megelőzésre az Oscillococcinum, az Echinacea D6, az Influenzinum (influenzajárvány alatt) vagy a Ferrum phosphoricum D12 (a hűlés első jeleinél már) közül válasszanak. Fontos azonban azt is szem előtt tartani, hogy
Ha valaki a hiánybetegségei miatt nyomelemek, vitaminok, étrend- kiegészítők szedésére kényszerül, a közbeiktatott szünetekben szedhet például rügykivonatokat. A gemmoterápia (rügyterápia) viszonylag fiatal, a homeopátiából nőtte ki magát. E szelíd, mellékhatások nélküli gyógymód immunerősítésre is alkalmas.
A természetes alapanyagon a lényeg
A gyógyszerészek véleménye szerint az őszi-téli idényre érdemes komoly immunerősítéssel felkészülni. A hideg időhöz hirtelen kell alkalmazkodnia a szervezetnek, a gyermek pedig, amint bekerül a közösségbe, már el is kapja az éppen aktuális fertőzéseket.
„Mindenképpen természetes alapanyagú készítményeket érdemes vásárolni“
– mondja Benedek Erika. Népszerű a bíbor kasvirág és a keskeny levelű kasvirág, közismert nevén az echinacea. Stimulálja az immunrendszert, gátolja a vírusok szaporodását, növeli az antibiotikumok hatását. „Ha természetes immunerősítőre vágyunk, a kasvirágot nyugodt szívvel tudom ajánlani” – mondja a patikus.
korábban írtuk
Fejér Szilárd: Az emberi hülyeség ellen harcolok
A kézdivásárhelyi Fejér Szilárd megjárta a szegedi, valamint a Cambridge-i egyetemet is, majd hazatérve, Kovászna megyében kutatóként bizonyít, oktat, publikál, előadásokat tart, és közben háromgyermekes családapaként is helytáll.
