A bőr egyik feladata a környezeti ingerek széles skálájának észlelése, megtapasztalása és értelmezése, beleértve a hőmérsékletet, a nyomást, a fájdalmat és az érintést. A bőrben található speciális érzékelő receptorok és idegvégződések továbbítják az ingereket, mint információkat az agyba, lehetővé téve ezáltal számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk a körülöttünk lévő világgal.
Bőrünk és az immunrendszer
A tapintás, mint az egyik legfontosabb érzékszervünk, elsőként fejlődik ki, a terhesség nyolcadik hetében, ami lehetővé teszi, hogy kisbaba érzékelje és feldolgozza a tapintási információkat. Születéskor a baba bőre tiszta lappal indul. Aztán az anya bőrével való érintkezés lehetővé teszi, hogy az anya jótékony baktériumai átkerüljenek a baba bőrére. Ezen baktériumpopuláció növekedése segít megvédeni a kicsit a fertőzésektől. A növekedés folyamatában
Védelmet nyújt a kórokozókkal és a környezeti stresszorokkal szemben, valamint számos olyan immunsejtnek ad otthont, amely reagál a fenyegetésekre, és hozzájárul a szövetek helyreállításához, ha azok károsodtak. Ha azonban a bőr egyensúlya megbomlik, bőrbetegségek léphetnek fel, mint például ekcéma vagy pikkelysömör.
Az érintés, tapintás szerve
Az érintés szerves része az életünknek, és nehéz elképzelni a létezést nélküle, részben azért, mert amikor az érintés megfelelően működik, akkor nem is gondolunk rá. Mindeközben folyamatosan biztosítja a létfontosságú információkat számunkra, anélkül hogy különösebb figyelmet igényelne. Azonban, ha elmarad az érintés, akkor az hatással van az egészségünkre. A környezettel való fizikai és társas érintkezés elmaradása súlyos mentális, fizikai és szociális problémákhoz vezet, mint például szorongás, depresszió, krónikus stressz és gyulladás a szervezetben, mentális és érzelmi instabilitás, társadalmi kirekesztettség vagy az elidegenedés érzete.
Az alábbiakban különböző bőrtípusra és problémára ajánlok gyógynövényeket.
Kamilla
A száraz, hámló bőrt ajánlott kamillás készítménnyel kezelni. A kamilla gyomorra tapasztalt hatásáról már az emésztésnél is beszéltünk. Virága gyulladáscsökkentő, nyugtató hatású, ez jó a bőrünknek is. Már önmagában a kamillavirág illata is feldobja a hangulatot. A szárított kamillavirágból olívaolaj és jojobaolaj keverékével kivont bedörzsölőszert készíthetünk, ami segít a száraz és hámló bőrön. Egyébként az európai kamilláról azt mondják, hogy alacsonyabb allergén-potenciállal rendelkezik, mint a távoli vidékekről származó rokona.
Kakukkfű
Kakukkfűről azt szoktuk mondani, hogy a tüdő gyógynövénye. De igazából a bőr szakértője is. A thymol, a kakukkfű illóolaja, erős csíragátló hatással rendelkezik. Még a 1:3000-es hígításban is hatásos, ha a bőr ég, feszül vagy viszket. Ebből a célból érdemes 25 gramm kakukkfűből és három liter vízből teát főzni és a fürdővízbe önteni.
Zsálya
A zsálya tanninokat, keserűanyagokat és illóolajokat tartalmaz. Ez teszi bőrünket robosztussá, aktiválja a bőr anyagcseréjét, hogy ellenállóvá váljon a külső támadókkal szemben. A friss vagy szárított zsályaleveleket felaprítjuk és egy üvegbe tesszük, majd leöntjük almaecettel és két hétig állni hagyjuk. Ezt követően leszűrjük. Arclemosás esetén az ecetes kivonat 1:5 arányban vízzel hígítva ajánlott.
A bőr mikrobiomját érő kedvezőtlen hatások, viszketés vagy túlzott izzadás esetén ajánlott a zsályás lemosás zsályateával vagy hígított zsályaecet-kivonattal (1:5 arányban).
Alma – a bőrnek is
A gyógynövények mellett egy mindenki számára elérhető praktikát is megemlítenék: az almaecet pH-értéke valamivel alacsonyabb mint a bőré, ezért alkalmazása elsősorban zsíros és pattanások bőrre ajánlott. Az almaecet antibakteriális hatású és csökkenti a faggyútermelést, így segít megelőzni a pattanásos bőr kialakulását. Fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonsága nyugtatja a viszkető, irritált vagy gyulladásos bőrt.
Bőrtisztításra alkalmazzunk bőrlemosót, aminek az elkészítéséhez használjunk természetes, nem melegített almaecetet, öt rész vízzel hígítva. Az így kapott folyadék enyhén csökkenti a bőr pH-értékét, és így a kívánt tejsavbaktériumoknak igazi jó közérzetet biztosít.
Érzékeny bőrűeknek óvatosság javasolt, mivel az almaecet savas hatása irritációt okozhat.
Mivel nekem is érzékeny a bőröm, ezért én inkább almamaszkot használok. Ennek elkészítése: keverjünk össze reszelt bio almát és mézet vagy túrót, majd vékony rétegben vigyük fel az arcunkra. Körülbelül 15 perc múlva a krémet langyos vízzel lemoshatjuk. Az eredmény: ragyogó és bársonyos bőr.
Mindenképp fontos megemlíteni, hogy az ajánlott bőrtisztítókat először kisebb bőrfelületen érdemes kipróbálni, és ha irritációt észlelünk, forduljunk szakemberekhez.
korábban írtuk
Enyém, tiéd, miénk – Hogyan ne menjen rá a családi béke az örökösödésre?
Az osztozkodás óhatatlanul kompromisszummal jár, így magyarázható talán, hogy sokszor működőnek tűnő családi kapcsolatok szakadnak meg, amikor az örökösödés kerül terítékre. Vagy talán ennél mélyebbre kell ásni, ha a probléma nyitját keressük?
