Címke: gyógyír

Immunrendszer – Testőr, ami általában megvéd

Védőbástya, mondjuk találóan erről az igen bonyolult és rendkívül sokoldalú védekezőrendszerről, ami a szervezetünkbe kerülő baktériumok és vírusok ellen harcol, illetve a megfelelő védekezés kiépítéséért felelős. Bár bennünket szolgál, olyan is van, hogy ellenünk fordul. (Cikkünk a Nőileg magazin 2021. júniusi lapszámában jelent meg.)

Ko(ó)rtalanul antioxidánsokkal – Az élénk színű zöldségeket, gyümölcsöket keressük

Légszennyeződés, UV sugárzás, toxikus anyagok, cigarettafüst, oldószerek, gyógyszerek és megerőltető fizikai tevékenység – mind olyan negatív és napjainkban szinte elkerülhetetlen hatások, amelyek szervezetünket egész évben érik. Ezt irányítani aligha lehet. A saját védekező rendszer kiépítését azonban befolyásolni tudjuk, mégpedig az antioxidánsok bevitelével. (Cikkünk a Nőileg magazin 2015. márciusi lapszámában jelent meg.)

Hollywood smile: legyen hófehér!

A fehér fogak rég kiütötték a nyeregből a szabályos fogsort. Az se baj, ha kissé girbegurba, hófehéren minden fogsor vonzó, s lazán ledob néhány évet rólunk. Magabiztosság, siker, ragyogás… De ha nem adott nekünk a Teremtő hófehéret, ráadásul kávé-, áfonya-, cékla-, vörösbor- és egyéb függők vagyunk, akkor: tádámmm, de jó, hogy napjainkban mindenre van megoldás! Fehérítsünk! (Cikkünk a Nőileg magazin 2021. áprilisi számában jelent meg.)

Fülünk egészsége: A kevesebb több!

Ha egyébként nincs panasz, a legjobb, amit tehetünk a fülünkért az az, hogy békén hagyjuk: nem nyúlkálunk bele, nem piszkáljuk, és főként fültisztító pálcikát nem használunk. A helyes fülhigiéniáról szakemberrel beszéltünk. (Cikkünk a Nőileg magazin 2021. februári lapszámában jelent meg.)

Noninvazív kezelések – Az önbizalom visszaszerezhető

A pszichológusok szerint, mire egy páciens eljut a plasztikai sebészhez, általában már a mindennapjai fő problémájává válik a megjelenése. Egy nem esztétikusnak, zavarónak ítélt testrész olyan komoly önértékelési gondokat okozhat, amelyek akadályozhatják a pácienst a társadalmi kapcsolataiban vagy akár a munkavállalásban is. (Cikkünk a Nőileg magazin 2018. januári lapszámában jelent meg.)

Bélflóránk egészsége – Kell nekünk probiotikum?

Pro és pre-, avagy probiotikumok és prebiotikumok, illetve szedjed, ne szedjed – olvasható különböző fórumokon, hogy nem csodaszer egyetlen „jó baktériumokat” szállító kapszula vagy étrendkiegészítő sem...

Ha huzamosan nem alszunk eleget, hamarabb megbetegszünk

Nem is olyan rég egy TED-es előadásban egy alváskutató a következőket szögezte le: az elegendő és minőségi alvás ugyanolyan jótékony, mint a nem dohányzás, illetve az alváshiány ugyanolyan káros, mint a dohányzás vagy a gyorsételek.

Erős izzadás – amikor már probléma

Akinek nincs vagy nem volt ilyen problémája, el sem tudja képzelni, milyen kellemetlen. Nemcsak a testszag maga, de a tény is, hogy nem vehetsz fel bármit, mert rögtön meglátszik. Sokan ítélkezve nézik a leizzadt embert, pedig az erős izzadás hátterében csak nagyon ritkán áll a nem megfelelő tisztálkodás: a legtöbb esetben betegségre utalhat. (Cikkünk a Nőileg magazin 2020. júniusi számában jelent meg.)

Kórkép és körkép korunk két csodaszeréről – C-vitamin és antibiotikum

Ahol nem segít a C-vitamin, ott segít az antibiotikum – röviden így is mondhatnánk. Azt, hogy ahol nem az immunrendszert kell erősíteni, ott lehet, hogy baktériumot kell írtani. Képzeljétek el, hogy száz évvel ezelőtt egyik sem létezett. Képzeljetek el egy olyan világot, melyből ezek hiányoznak. Borzasztó, ugye? (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin márciusi számában jelent meg.)

Változó korok – Öregedésgátló terápiával?

Mennyire elvetemült az, aki szeretné az egészségén túlmenően megőrizni dinamikusságát, életigenlését, fiatalosságát az évek múlásával is? Ha a gyógyászat, orvosi technológia lehetőségeivel is szeretne valaki élni, lenézendő, gyarlóság? A nők zöme és a fejlődő orvoslás is keresi a módokat arra, hogy sokáig megőrizhessük legjobb formánkat. (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin decemberi lapszámában jelent meg.)

Életmentő segítőink: a véradók

1988 óta a Magyar Vöröskereszt javaslatára november 27. a véradók napja. Vérhez jutni sehogy máshogy nem lehet, csak ha vannak közöttünk hétköznapi hősök. Olyanok, akik a saját vérüket adományozzák rászoruló embertársaiknak.

Nézni, hogy lesz lánykából nő, aztán meg néni…

Ezt a címben megidézett Kispál és a Borz nótát 14 évvel ezelőtt tanultuk meg, azóta a kislányokból nagylányok lettek, és a harmincasok is bő negyvenesek már. Hej, de szeretnénk, ha a testünkben zajló változásokról is ilyen könnyed dallamban beszélhetnénk! Tartunk tőle, hogy a korai nővé válás és a változókor beköszöntése nem táncmuzsika. (Cikkünk a 2019-es Nőileg magazin novemberi lapszámában jelent meg.)

Gyógyító érintés: a masszázs

Annyira jólesne egy masszázs! – mondogatjuk egy-egy kemény nap után, amikor épp csak hazavonszoljuk elcsigázott testünket, a napi stressztől bemerevedett izmaink pedig folyamatosan panaszkodnak. De mégis mire jó a masszázs, és milyet érdemes választani?

Babák kémcsőből – Ha nem jön a gólya

In vitro fertilizáció. Idegenül hangzik, ám vannak párok, akiknek ismerős a latin kifejezés. Szó szerinti jelentése: üvegben történő megtermékenyítés, de általában úgy fordítják: szervezeten kívüli. A köznyelv lombikbébi kezelésnek hívja.

Nem hiszti – A hormonok irányítanak

Egész életünk a hormonok körül forog. Ha egészségesen működnek, úgy érezhetjük, a világ a helyén van, ám ha hormonháztartásunk kibillen az egyensúlyából, pillanatok alatt változhatunk házisárkánnyá.