Hogyantovább

Diéta vagy fogyókúra? Életmódváltás!

Leült a társadalom, szokták mondogatni az orvosok, dietetikus szakemberek. És igazuk van. Míg a nagyszüleink el sem tudták képzelni, miként lehet órákig kibírni egy – jobb esetben – légkondicionált irodában, mára már a társadalom nagyrésze derékszögben tölti a hétköznapokat. Rossz esetben ülve eszeget. Legrosszabb esetben pedig aut&

Nem csak a test, de a szellem is tisztul

A szauna története több ezer éves múltra tekint vissza: felfűtött kis faház, apró, hevülő kuckó, ahová izzadni járnak az emberek. A hő hatására az erek, a pórusok kitágulnak, a verejték útján pedig könnyebben és gyorsabban távozhatnak szervezetünkből a felhalmozódott méreganyagok. Máig vitatott, hogy úgy szá

A fogas kérdés

A fogászati hangoktól, a rendelőben terjengő szagoktól mindannyian rettegtünk gyermekként. Bár a tudomány és a technológia hatalmas fejlődésen esett át az elmúlt évtizedekben, még mindig tartunk a rendszeres látogatásoktól: addig odázzuk a vizsgálatot, amíg a sajgó, dagadó helyzetünk rá nem kényszerít. A jövő generáci

Nyeregben a boldogság

A ló szeretete, megbecsülése, a vele való munka évszázadok óta hozzátartozott a magyar ember életéhez. Honfoglaló őseink is nagy hasznát vették, de a huszárok, a betyárok, szóval minden valamirevaló, 

Ha kell egy saru

Kényelmes, szellős és közkedvelt nyári viselet a vietnámi lábujjas papucs, azaz a flipflop. Szakemberek szerint ritka egészségtelen lábbeli, de szakvélemény ide-oda, mi a rekkenő melegben szívesen slattyogunk benne, &

Ahol megpihen a madár, és jól él az ember

Évszázados madárpihenő, amely unikum a térségben. Halastavak, horgászparadicsom. Mezőgazdasági területek, juhnyájak, tehéncsorda. A háttér pedig a dimbes-dombos, szelíd Homoród menti táj. Szentpálon azt szeretnék elérni a természetvédők, ha a helyiek is értenék, éreznék, hogy különleges ez a vidék, megőrz&eacu

A triatlon életforma

A triatlon a világ egyik legkeményebb sportja, hiszen egyszerre három sportágban – úszásban, kerékpározásban és futásban – kell jónak lenni. Bár egy nagyon fiatal sportág, nekünk, erdélyieknek sem kell a szomszédba menni a triatlonban elért kitűnő eredményekért. Jakab- Benke Hajnalka és Deák Zsombor neve kétségk&ia

Balkonkertészet felsőfokon

Valljuk be, hajlamosak vagyunk nagy lelkesedéssel elkezdeni különféle projekteket, amelyeknek gyakran sosem érünk a végére. Pedig ha elég kitartóak lennénk, akkor még büszkék is lehetnénk magunkra. Szerencsére vannak, akik ragaszkodnak elképzeléseikhez, így nyár végére apró csípős paprikát, sötétpirosra ére

Délutáni tanulás: mikor és kivel?

Mind a szülők, mind a tanárok számára kényszerhelyzet a délutáni oktatás kisiskolások esetében. A helyzetből sokan húznak hasznot, viszont bármennyire is bírálandó a rendszer, a végső döntés alól nem bújhat ki a szülő, hisz neki kell határozni, hogy mit csináljon a gyerek délutánonként.

Falun lakik a jövő

A homoródalmási Sándor Hubáéknál, vagy ahogy arrafelé is mondják, Hubáékni’ jártunk. Portát csodáltunk, sajtot kóstolunk, s azt éreztük, a letűntnek hitt életforma, az önfenntartó gazdálkodás újra megvalósítható és fenntartható, fiatalként, 2015-ben is. 

Felpofozott életek

Van az a gyerekdal a cifra palotáról. Második szakasza így szól: „Én azt megteszem, Katát elveszem, Ő dolgozik, én meg alszom, Este megverem.” Ezt éneklik a gyerekek, és lehet, hogy a dalocskát hallgatva már fel sem tűnik senkinek, hogy itt valami nagyon sántít! Mi az, hogy megverem? Ennyire mélyen benne van a közfelfogásban, a kultúránkban a nők el

BodyArt – ha harmóniára vágyunk

Elmentem egy BodyArt órára. Van úgy, hogy az ember lánya megunja az edzőtermek hangulatát, a súlyzógépek mechanikusságát, a futópad surrogását, s valami másra vágyik. Ez történt velem is, ezért egy kis stúdióban egy új edzésformát próbáltam ki. Megtetszett. Szubjektív beszámoló, de egy nyugisabb, mélyrehat&

Akvárium: a lakás dísze

Kicsi vagy nagy, tengeri vagy édesvizű, az akvárium nemcsak hobbi, hanem dekorelem is lehet. A díszhalak és vízinövények szakszerű gondozása sem nagy ördöngösség, kis szakértelemmel és odafigyeléssel évekig lakásunk díszei lehetnek. 

Szellemi táplálékot a gyereknek!

Csak az tud olvasóvá nevelni, aki egyébként is szeret olvasni. Ez a folyamat nagyon korán elkezdődik. Jóformán még a gyerek születése előtt. A szülő felelőssége ezt az örökölt kincset átadni, a gyerekkel közösen felfedezni a könyvek rejtelmeit, és belemerülni a mondókák, a mesék, az illusztrációk és a hangok világába – vallja a kétgyerekes Makkai Kinga tanárnő, aki több ízben tartott már előadást az édesanyáknak arról, hogy mikor és hogyan érdemes megismertetni a gyerekkel az irodalmat. (Cikkünk a Nőileg

Tekerjünk magunkért!

A kerékpározás olyan sportág, amelyet bárki űzhet. Semmiféle előedzettség vagy különös erőnlét nem szükséges ahhoz, hogy elkezdjük. Bereci Jenő, aki maga is – amikor csak teheti – két kerékre pattan, egyébként pedig egy kerékpárüzletet és szakszervizt működtet, ennél sarkalatosabban fogalmaz: „A-tól Z-ig mindenkinek lehet aj

Kérem, adja meg a PIN-kódot!

Online pénzkezelés tekintetében Románia utolsó helyen szerepel az Európai Unió tagállamai között, ami pedig a világhálón történő vásárlást illeti, az internetezők mindössze 31%-a él ezzel a lehetőséggel. Mi lehet ennek az oka? Merjük-e interneten kezelni a pénzügyeinket? Kell-e tartanunk az online áruházakban történő vá

Fesztiválöltözet: amit én már megtanultam

Több mint egy évtizede minden évben fesztiválozunk, ha esik, ha fúj, ha hőség van. Méltán mondhatom, hogy elmúlt években sokat fejlődtem a fesztiválöltözködés terén, ma már nem vétek alapvető hibákat, és nem két bőrönddel érkezem a táborba.

Fényes, egyedi és extravagáns: Simó Erzsi otthona

Van egy lakás Kézdivásárhelyen, amelynek stílusa meghatározhatatlan. Lakója szerint minimalista, ha azonban onnan közelítjük meg, hogy ebben a lakásban a magassarkú és a több kiló gyöngy dekorációs elem, talán inkább az extravagáns jelző illik rá.

Tulit Éva: A nagyvilág tele jó emberekkel

Kisbuszban élve, 268 nap alatt 51 067 kilométert tett meg a sepsiszentgyörgyi Tulit család: Éva, Zsombor, valamint gyermekeik, Eszter és Gergő. A Belső-Ázsiáig tartó, az arab világba is „benéző” utazás tapasztalatairól Éva mesélt.

A szoknyás-pulcsis édesanya: Hajnal Csilla

Nem stresszel rá az öltözködésre. „De ha már felöltözünk, akkor olyan ruhákat vegyünk magunkra, amiket szeretünk” – mondja Hajnal Csilla, a Székelyhon marosvásárhelyi újságírója. Szerinte ugyanis önmagunk leszünk az öltözködés által.

Rebarbara – már hangzásában is kellemes

A rebarbarát is a ’89-es fordulat után ismertem meg, addig csak elvétve termesztették felénk. Érdekes, hogy egy politikai változás, új alapanyagok, könyvek, főzőműsorok hozzáférhetősége milyen mértékben megváltoztatja a táplálkozási kultúrát.

Bencze Emese gardróbja: Szeretek készülődni

Üde színfolt a Székelyhon szerkesztőségében, Bencze Emese kolléganőnk az a fajta nő, akit szeret a kamera méregzöldben és „boszorkányszoknyában”, romantikus-virágosban, de akár a szürke visszafogott árnyalataiban is.