Leült a társadalom, szokták mondogatni az orvosok, dietetikus szakemberek. És igazuk van. Míg a nagyszüleink el sem tudták képzelni, miként lehet órákig kibírni egy – jobb esetben – légkondicionált irodában, mára már a társadalom nagyrésze derékszögben tölti a hétköznapokat. Rossz esetben ülve eszeget. Legrosszabb esetben pedig aut&
A szauna története több ezer éves múltra tekint vissza: felfűtött kis faház, apró, hevülő kuckó, ahová izzadni járnak az emberek. A hő hatására az erek, a pórusok kitágulnak, a verejték útján pedig könnyebben és gyorsabban távozhatnak szervezetünkből a felhalmozódott méreganyagok. Máig vitatott, hogy úgy szá
A fogászati hangoktól, a rendelőben terjengő szagoktól mindannyian rettegtünk gyermekként. Bár a tudomány és a technológia hatalmas fejlődésen esett át az elmúlt évtizedekben, még mindig tartunk a rendszeres látogatásoktól: addig odázzuk a vizsgálatot, amíg a sajgó, dagadó helyzetünk rá nem kényszerít. A jövő generáci
A ló szeretete, megbecsülése,
Kényelmes, szellős és
Évszázados madárpihenő, amely unikum a térségben. Halastavak, horgászparadicsom. Mezőgazdasági területek, juhnyájak, tehéncsorda. A háttér pedig a dimbes-dombos, szelíd Homoród menti táj. Szentpálon azt szeretnék elérni a természetvédők, ha a helyiek is értenék, éreznék, hogy különleges ez a vidék, megőrz&eacu
Gerincgondok megelőzésére és kezelésére egyaránt a mozgást javasolják a szakemberek. Hagyjuk a gyereket órákon át az udvaron játszani, fogócskázni, fára mászni. Mi magunk pedig ne elégedjünk meg a házi munkával.
A triatlon a világ egyik legkeményebb sportja, hiszen egyszerre három sportágban – úszásban, kerékpározásban és futásban – kell jónak lenni. Bár egy nagyon fiatal sportág, nekünk, erdélyieknek sem kell a szomszédba menni a triatlonban elért kitűnő eredményekért. Jakab- Benke Hajnalka és Deák Zsombor neve kétségk&ia
Valljuk be, hajlamosak vagyunk nagy lelkesedéssel elkezdeni különféle projekteket, amelyeknek gyakran sosem érünk a végére. Pedig ha elég kitartóak lennénk, akkor még büszkék is lehetnénk magunkra. Szerencsére vannak, akik ragaszkodnak elképzeléseikhez, így nyár végére apró csípős paprikát, sötétpirosra ére
Mind a szülők, mind a tanárok számára kényszerhelyzet a délutáni oktatás kisiskolások esetében. A helyzetből sokan húznak hasznot, viszont bármennyire is bírálandó a rendszer, a végső döntés alól nem bújhat ki a szülő, hisz neki kell határozni, hogy mit csináljon a gyerek délutánonként.
A homoródalmási Sándor Hubáéknál, vagy ahogy arrafelé is mondják, Hubáékni’ jártunk. Portát csodáltunk, sajtot kóstolunk, s azt éreztük, a letűntnek hitt életforma, az önfenntartó gazdálkodás újra megvalósítható és fenntartható, fiatalként, 2015-ben is.
Van az a gyerekdal a cifra palotáról. Második szakasza így szól: „Én azt megteszem, Katát elveszem, Ő dolgozik, én meg alszom, Este megverem.” Ezt éneklik a gyerekek, és lehet, hogy a dalocskát hallgatva már fel sem tűnik senkinek, hogy itt valami nagyon sántít! Mi az, hogy megverem? Ennyire mélyen benne van a közfelfogásban, a kultúránkban a nők el
Elmentem egy BodyArt órára. Van úgy, hogy az ember lánya megunja az edzőtermek hangulatát, a súlyzógépek mechanikusságát, a futópad surrogását, s valami másra vágyik. Ez történt velem is, ezért egy kis stúdióban egy új edzésformát próbáltam ki. Megtetszett. Szubjektív beszámoló, de egy nyugisabb, mélyrehat&
Egy csodaszép házba látogattunk el, Székelyudvarhely határában, pontosabban Kadicsfalván. Ott, ahol a Bosnyák-patak a Nagy-Küküllőbe fut, áll a Pál-Varga házaspár otthona: egy vadonatúj parasztház, ahol a hagyományos formák felsőkategóriás kényelmet, már-már luxust rejtenek magukban. Úgy, hogy az egész tökéletes egysé
Kicsi vagy nagy, tengeri vagy édesvizű, az akvárium nemcsak hobbi, hanem dekorelem is lehet. A díszhalak és vízinövények szakszerű gondozása sem nagy ördöngösség, kis szakértelemmel és odafigyeléssel évekig lakásunk díszei lehetnek.
Csak az tud olvasóvá nevelni, aki egyébként is szeret olvasni. Ez a folyamat nagyon korán elkezdődik. Jóformán még a gyerek születése előtt. A szülő felelőssége ezt az örökölt kincset átadni, a gyerekkel közösen felfedezni a könyvek rejtelmeit, és belemerülni a mondókák, a mesék, az illusztrációk és a hangok világába – vallja a kétgyerekes Makkai Kinga tanárnő, aki több ízben tartott már előadást az édesanyáknak arról, hogy mikor és hogyan érdemes megismertetni a gyerekkel az irodalmat. (Cikkünk a Nőileg
A kerékpározás olyan sportág, amelyet bárki űzhet. Semmiféle előedzettség vagy különös erőnlét nem szükséges ahhoz, hogy elkezdjük. Bereci Jenő, aki maga is – amikor csak teheti – két kerékre pattan, egyébként pedig egy kerékpárüzletet és szakszervizt működtet, ennél sarkalatosabban fogalmaz: „A-tól Z-ig mindenkinek lehet aj
Online pénzkezelés tekintetében Románia utolsó helyen szerepel az Európai Unió tagállamai között, ami pedig a világhálón történő vásárlást illeti, az internetezők mindössze 31%-a él ezzel a lehetőséggel. Mi lehet ennek az oka? Merjük-e interneten kezelni a pénzügyeinket? Kell-e tartanunk az online áruházakban történő vá
Nem csupán egy épületről vagy egy szociális szolgáltatásról van szó, hanem egy olyan helyről, ahol minden nehézség, konfliktus és korlát ellenére az emberi méltóság áll a középpontban.
Hogyan indul egy kortárs költő reggele, mi jelenti számára a tökéletes boldogságot, és kik a hétköznapi hősei – André Ferenc csíkszeredai költő, műfordító, szerkesztő, irodalomszervező és szlemmer válaszolt ezúttal a Proust-féle kérdéssorra.
„Az ünnep azé, aki várja”. Várunk, hogyne, de nehéz a hangolódás. Eleve gond van a várakozással. Egy ideje. Leszoktattak róla, hiszen az áldott gyorsfutár házhoz szállítja a világot. És el is viszi, ami nem kell. Gombnyomogatásra.
Éjszaka néhányszor bekoppant a szeme, de nem az édes álom jótékony takarója, hanem a válaszadás kínvallatása ömlött végig rajta. Mit tettél az életeddel? Hogyan szerettél? Mibe nyugodtál belé? Mit nem tudsz soha megbocsátani? Mit szégyellsz a legjobban?
A legújabb kutatások szerint bejgli nélkül is lehet karácsony! Az is karácsony, amikor nyáron karácsonyi mesét olvasunk, és az is, ha egy kisgyermekesnek decemberben minden indok nélkül azt mondod, jó anya, jó apa.
Mindig is több gyermeket szerettem volna, évekig egészen pontosan hármat, aztán Leo születése és az anyaság tényleges megtapasztalása átírt bennem sok mindent, többek között azt is, hogy talán kettő is elég lesz.
Divattervezőnek tanult, illusztrátor lett belőle. Jellegzetes rajzai valósággal behúznak a mesék világába. Decemberben elsőként Kürti Andrea, a csíkszeredai Gutenberg Kiadó művészeti vezetője válaszolt a Marcel Proust által elhíresült villámkérdésekre.
Mindegyik osztálytársának van apja, csak neki nincs. Vagyis neki is volna, csak nem otthon, hanem valahol máshol. Nem is tudja, hol. Csak az anyja komor tekintetű, zord szavaiból következtet arra, hogy az apjának más felesége lett.
Mi lenne, ha újra megtanulnánk a felhők történeteit, a kavicsok csendjét?! A levelek erezetének találkozását a tenyér vonalaival. Az idős fakérgek bölcsességét és a gyermekünk tekintetét, amikor észreveszi ezt a sok csodát.
Kisgyermekkoromban Kobátfalván az idősebb asszonyok a házimunkák sokaságát jól megszabott rend szerint végezték. A mosásnak is volt egy napja a héten. Nem kapkodtak össze-vissza, semmi idegbaj.
Mivel a bölcs asszony tudja, hogy a szeretet jóságos is, és nemrég azt olvasta, hogy fontos kifejezni a hőn szeretett társ felé az elvárásokat, végül megkegyelmez urának, és egészen pontosan megfogalmazza neki óhaját: kérlek, hozz nekem valamit.
Van, ami tényleg segít boldogulni a gyermekekkel, de a lelkiismeretünkre alapozva elég sok mindent megvetetnek velünk a gyártók. A hatásgyakorlás működik, alamuszi módon ássa alá az önbizalmunkat, hogy ha nem vesszük meg, nem lehetünk „elég jó szülők” se.
Kislányommal egyidejűleg születik meg bennem a testem iránti tisztelet. Átjár az iránta való szeretet. A világ legcsodálatosabb tettét hajtotta végre, nem lehet többé nem tisztelni és nem szeretni.
A kommunikáció doktora, szóvivő, sőt, egyetemi oktató is, és nem mellesleg, a Nőileg főszerkesztője is volt: Zörgő Noémi elfoglalt, így aztán az igazi feltöltődés számára az, amikor családjával lehet vidéki házukban.
A két lányomnak sokszor sikerül elérnie, hogy hét-nyolcszor kinyissam a szemem reggelig. Vécére menni, hátat vakargatni, pár óránként cicizni, helyet cserélni, helyet keresni magamnak a két, keresztben fekvő gyermek között, puszit osztogatni.
Állok a konyhában, kezemben a szűrő. Valami elpattan. Harminc éve vagyunk barátok. Néha még azt is kimondtuk egymásnak, amit magunk előtt is tagadtunk. Most meg csak a köztünk lévő távolság tart vissza attól, hogy egymás torkának essünk...
Fogaink közt hersenő görögdinnye. Forró csemegekukorica, sóval. A távolról is érezhető, sülő vineta illata. Sült paprika – tűzpiros „árdéj” – foghegynyi fokhagymával. Nyárillata van a készülő lecsónak…
A nyári vakáció második hete van, nekem már volt egy kisebb összeomlásom: nem tudom, hogyan bírom szeptemberig. Kisgyermekkel is lehet csodás a nyár, sőt. Azért néha hiányzik, hogy nyugodtan olvassak az árnyékban egy-két órát, vagy elmenjek egy koncertre.
Nekem nem adnak repetát, mert rólam nem hiányzik, vagy minden alkalmat megragadnak, hogy sopánkodva elmondják, le kell fogyni, vagy éppen csak hangosan megkérnek a nagy asztaltársaság előtt, hogy én inkább ne egyek kenyeret.
Terhességmegszakítás – ez áll az ajtóra függesztett kis táblán, bent az öt ágyból három foglalt. Enyém lesz a középső, egy alvó és egy nagyon türelmetlen roma fiatalasszony között.
Tényleg semmink sincs, csak a történeteink. A tanultakat tovább csepegtetni a gyermekeknek. Szenvedéllyel dolgozni, énekelni, mesélni és mesélni, önazonosan élni. Talán csak ezt lehet. Hogy bár a morzsája tovább éljen a régi világ (érték)rendjének.
Hová kerüljön a sampon? Hát a kondicionáló? Hogyan kell ápolni a fejbőrt, és miért nem mindegy, hogy mikor fésülködünk? Hajápolási kisokossal jelentkezünk az év első Kencéjében.
Január harmadik hétfőjét tartják az év legszomorúbb napjának, az ún. Blue Monday-nek. Egy kis léleksimogató stresszoldás minden nap jól jöhet, szerkesztőségünkben többen valljuk, hogy a szőrös kedvencek dédelgetése jobb kedvre deríthet.
Amikor a „korhoz méltó öltözködésről” beszélünk, valójában nem a társadalmi szabályokra gondolunk. Az első, amit szeretnék tisztázni: korhoz méltón öltözni annyit jelent, hogy úgy öltözöl, ahogyan érzed magad.
A Nőileg szerkesztőségében sokan szoktunk év elején számot vetni az előző évről, remek vizuális módszer erre az előző évi fotóink visszanézegetése. Ezt tettük ezúttal is: kollégáink legjobb Gardrób-fotóit bányásztuk elő. Ezek voltak a kedvenceink.
Kívül-belül különleges: beton alapokon álló, faszerkezetes épület, amelynek falait vakolatba öntött szalmabálák töltik ki. Nem a spórolás a fő szempont – hangsúlyozza Gergely Orsolya és Miklós Csaba –, hanem a fenntarthatóság és az energiatakarékosság.
Hogyan is zajlik az ajakfeltöltés és kinek ajánlott? Egyáltalán, hogyan válasszunk szakembert, és mit tegyünk, hogy elkerüljük a „kacsacsőrt”? Az idei utolsó Kencében plasztikai sebésszel beszéltünk a népszerű szépészeti beavatkozásról.
A gesztenye-evés visszavisz egy régebbi világba, amelynek más, emberibb ritmusa volt. A gesztenye lelassít, arra sarkall, hogy jelen legyünk, sült gesztenyét enni mindfullness-gyakorlat a javából! Igazi komfortétel a forró gesztenye.
A nyakvonal nem csak arról szól, hogy jól áll-e egy felső, esetlegesen mennyit mutatok meg magamból. A nyakvonal – dekoltázs, az arcunkat mutatja meg.
Márton-napkor fogyasztjuk a legtöbb libahúst, a libamáj ezzel szemben egész évben hozzáférhető, még ha borsos is az ára. A hízott libamájat „aranyáron” mérik, de a szintén finom pecsenye libamáj olykor beleférhet, pláne, ha ha jól gazdálkodunk vele.