Féltékeny a nagy a kicsire? Nem biztos, hogy mindent rosszul csináltunk. Jótanácsok aggódó szülőknek.

Szükségük van-e vitaminkészítményekre a kisgyermekeknek? És mit tegyen a nagymama, ha a szülő teljesen elzárkózik az étrendkiegészítők adásától?

A nők többsége telente, vagy ha hűvösre vált az idő, gyakran fél a felfázástól. De valóban a hidegtől fázunk fel? Mit tegyünk, ha jelentkeznek a tünetek? Hogyan essünk túl rajta mihamarabb?

Az emberek fejében a környezettudatos életmód kifejezés asszociálódott az állatvédelemmel, a szelektív hulladékgyűjtéssel, a bio és vegán étrendekkel és termékekkel, a „minimalizmussal”, a „fast fashion” bojkottjával. Ha egy kicsit e dolgok mögé nézünk, sok kényelmetlen kérdéssel találkozhatunk.

„Nálunk, Székelyföldön az a szokás, ha valamit elkezd az ember, azt be is fejezi!” Ezzel a jelmondattal játszotta végig a gyergyóalfalvi Balázs Vera a világhírű túlélőshow-t, a Survivort. A 29 éves testnevelő tanár többfordulós válogatás után került be az RTL Klub egyik legnézettebb műsoraként számontartott valóságshow-ba. Bár nyernie nem sikerült, Vera azt mondja, nagyon sok élménnyel, tapasztalattal lett gazdagabb.

Eljött az idő, amikor megkérdőjelezzük a fehéren feketét, nem hiszünk a gyógyír hatásában, kételkedünk az orvosi ajánlásban, vagy épp elutasítjuk a beavatkozást... Orvosságok és orvosok nélkül jobb az élet, vagy ezeknek köszönhetően jobb az életünk?

Nagyon elterjedt napjainkban az inszomnia, az emberek több mint harminc százalékát érinti, és ez az arány évről évre emelkedik. Minél stresszesebb egy napunk, annál valószínűbb, hogy nehezen alszunk el, hiszen az agyunk nehezebben kapcsol ki.

Komplex szerepet tölthetnek be a gyermekek életében a mesehősök: a meseolvasás amellett, hogy fejleszti a nyelvi kompetenciákat, az értékátadás kiváló eszköze, ugyanakkor a szocializációs szerepe is jelentős.

Tüsszögés, orrfolyás, torok-, netán fülfájás – sokunknak ez jut eszünkbe a hideg évszakról. Bár már tombolnak a mínuszok, de a hóban nem gázolunk térdig, néhány alapvető technika jól jöhet a megelőzéshez.

Bárkivel előfordulhat, és szinte mindenkivel elő is fordul élete során egy kisebb vagy nagyobb pánikroham. Mit tegyünk? Egyáltalán mit tehetünk? Hová, kihez forduljunk?

Táplálékkiegészítők kontra fehérjegazdag táplálkozás – egy aggódó olvasónk arra keresi a választ, hogyan étkezzen az edzőterembe járó tinédzser fia, hogy a szervezete számára szükséges fehérjetöbbletet biztosítsa.

„Egy ideje már szinte így élek, nagy és kidolgozott tervek nélkül, inkább egy-egy álom vagy homályos jövőkép hajt, de minden elképzelhető és előre látható akadályt felülmúl egy ház építése.” Ezt a bűvös mondatot az érti csak igazán, aki már belevágott a saját háza megteremtésébe. Azaz átélte már a házépítés kálváriáját. Egy otthonteremtés minden szépségébe, röhögni való buktatójába avat be sorozatában Zillmann Zsuzsi jogász, az egyedülálló édesanya.

Nemhiába kérjük a Miatyánkban is, hogy „mindennapi kenyerünket add meg nekünk ma” – mi tagadás, kenyérfogyasztó társadalom vagyunk. Az Országos Statisztikai Intézet (INS) által minap nyilvánosságra hozott, a 2018-as évre vonatkozó adatsorok szerint a romániai lakosság havi átlagban fejenként nagyjából nyolc kilogramm kenyeret fogyaszt, ami egy évre megközelíti a száz kilogrammot. Bár regionális lebontást nem találtunk, nagyjából biztosra vesszük, hogy nem alakul ez másként Erdélyben sem.

Minden évben eldöntöm: majd idén..., majd idén más lesz. Nem én leszek ismét az az idegbajos anyuka, aki december 23-án még fejvesztve szaladgál egyik játéküzletből a másikba, túlvállalja magát, és ötfogásos vacsorára készül.

Penészes kenyér, megromlott tej, barnuló, lágyuló gyümölcsök, zöldségek – ha a szívünkre tesszük a kezünket, kénytelenek vagyunk bevallani, többé-kevésbé mi is hozzájárulunk a globális élelmiszer-pazarláshoz. Mit tehetnénk, hogy kevesebb kaja kerüljön kukába? – többek között erre is fény derül cikkünkből.

Megiszunk valamit? Mit kérsz: sört, bort, pálinkát? Evés előtt pálinka, evés után bor. Á, a sör nem ital. Mennyiféle párbeszéd zajlik az alkohol körül kicsinyke társadalmunkban!

Ötletelünk, ajándéklistát írunk, igyekszünk mindenkinek személyre szabottan kedveskedni – kinek fordul meg eközben a fejében, hogy a karácsonyi ajándékozásnak mindössze 150 éves hagyománya van Erdélyben?!

A férjem, aki korábban kapható volt minden kimozdulásra, bulira, az utóbbi időben nagyon begubózott, nem tudom kimozdítani a négy fal közül. Mit tegyek, hogy segítsek neki? – kérdezi Tófalvi Beáta pszichológust Emma nevű, 60 éves olvasónk.