Hogyantovább

Mit tehetünk a poszt-Covid szindróma ellen?

Környezetemben egyre gyakrabban tapasztalom a fokozott türelmetlenség, nyugtalanság, verbális és viselkedésbeli agresszió megnyilvánulásait ügyintézés közben, üzletekben, orvosi rendelőkben. A vίrus terjedésének kezdeti fázisában, mikor otthonmaradásra kényszerült a társadalom nagy része, azt reméltük, hogy mindez pozitίv hatással lesz az emberi kapcsolatainkra, türelmesebbekké, figyelmesebbekké válunk egymás iránt. Ennyi idő elteltével azonban tapasztalataim nem ezt támasztják alá.

Július: mennénk, de valami visszahúz

Az energiák kényes kiegyensúlyozását igényli július első harmada. Különösen az akarat és cselekvés, valamint a kapcsolataink harmonizálása között lavírozhatunk, fontos, hogy megteremtsük az összhangot.

Erős izzadás – amikor már probléma

Akinek nincs vagy nem volt ilyen problémája, el sem tudja képzelni, milyen kellemetlen. Sokan ítélkezve nézik a leizzadt embert, pedig az erős verejtékezés hátterében csak ritkán áll a nem megfelelő tisztálkodás: a legtöbb esetben betegségre utalhat.

Hirdetés

Június: megfontoltsággal léphetünk tovább

Befelé irányuló figyelemmel, visszafogott aktivitással, nagyobb körültekintést és a részletekre összpontosító figyelmet igénylő ügyintézésekkel indul a csillagászati tavasz utolsó hónapja.

„Majd utazgatok, mert utazni élvezet” – Milyen lesz az idei turista?

A közel kétéves, külföldi nyaralások és utazások mentes „elvonókúra” után robbanásszerű utazási láz várható 2021 nyarán és őszén. A szakértők azonban azt valószínűsítik, hogy ennek az időszaknak is köszönhetően nagyon sokan újra fogják értelmezni utazási szokásaikat.

Így szabadulhatunk meg a napfoltoktól

Szerencsénkre ma már számtalan kence áll a rendelkezésünkre, így akár otthoni kezeléssel is eltüntethetjük a pigmentfoltokat. De előbb fontos tisztázni: mi is az a napfolt? (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin májusi számában jelent meg.)

Szebb jövőt! – Házassági szerződéssel?

Házassági szerződés – eszik vagy isszák? Ugye látjuk a filmekben, kicsit sem romantikus, hogy a házasulandó felek megjelennek a törvény embere előtt, és leszögezik, milyen vagyonmegosztásban akarnak élni egymással. Innen aztán a mozivásznon enpluszegy variáció megtörténik. A való életben inkább kicsit gyakorlatiasnak, tudatosnak kell lenni ahhoz, hogy házassági szerződést kössenek a párok – azonban ez nem jelenti azt, hogy esetleg híján lenne bárki is a romantikának.

Kinsey jelentés: az ötvenes évek nagy robbanása

Egyik életrajzírója, Jonathan Gathorne-Hardy szerint az amerikai tudós könyveinek hatása az atombombáéval ér fel. Alfred Kinsey 1953-ban kiadott A nők szexuális viselkedése című kötete ugyanis első ízben vizsgálta tudományos módszerekkel és tárgyalta nyíltan a női nemiséget. (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin májusi számában jelent meg.)

Hajlamosak vagyunk, mi nők, hogy aláárazzuk magunkat

Senki sem szereti, ha a zsebében turkálnak. Arról is burkoltan szoktunk beszélni, mennyi hó végén a bevételünk, a fizetésünk, esetleg mennyit szeretnénk a munkánkért kapni, közben pedig legtöbbünk több pénzt óhajtana, mint amennyit zsebre tesz. Egyszóval, pénzre szükségünk van, a pénz lehetőség, a pénz megkülönböztet.

Élsportolók járvány idején

Az idei sportszezonban is bőven lett volna miért, kiért szurkolnunk. Saját csapataink esetében is több éves munkát húzott keresztül a világjárvány, s bár értik a helyzet súlyosságát, nem könnyű elfogadni, hogy később kell bizonyítaniuk. Számukra talán a legfontosabb, hogy formában tartsák magukat a kényszerpihenő alatt is. Hogyan tovább, ha már elmúlt a vész? Erről kérdeztük sportolóinkat. (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin májusi számában jelent meg.)

Termékeny május – engedjük megtörténni!

Erős felütéssel indul a május, és számos meglepetést tartogathat. Egyrészt nagyon termékenynek ígérkezik, másrészt a tudattágítás, a szabad alkotás lehetőségével kecsegtet. (Cikkünk a 2021-es Nőileg magazin májusi számában jelent meg.)

Valódi példaképek – Muníció a jó életre

Már nálunk is elérhető, azonban április közepén került először a budapesti könyvesboltokba Kádár Annamária Valódi példaképek című legújabb kötete, melyben 13 szereplő küzdelmét, kitartását, révbe jutását ismerheti meg az olvasó. Mesehősök, de másképpen: kortárs, ismert és elismert magyarok, akik inspirálhatnak kamaszt, felnőttet egyaránt.

Nehéz ügy – Szervdonornak lenni ma, Romániában

Életet adni – a szüléssel, születéssel asszociáljuk ezt a kijelentést, de új életet adni szervadományozással is lehet. A transzplantáció még gyerekcipőben jár Romániában, és ebben a járványhelyzetben a szervátültetés teljesen fel van függesztve. A szervadományozás is azonban olyan tabu, amiről szerintünk érdemes beszélni. Van, hogy életünkben segíthetünk hozzátartozóinkon, és van, hogy a halálunk menthet meg egy életet. Kényes kérdés, de felfoghatjuk úgy, hogy halálunkkal az életet szolgáljuk. (Cikkünk a

Négylábú segítség a bajban – Mentőkutyák bevetésen

Eltűntek, balesetet szenvedettek után kutatnak a romániai mentőkutyák. Tizenkét kutya van hivatalosan kiképezve, ez nem sok. Kettő közülük, a Maros Megyei Hegyimentő Szolgálat kutyái, Tas és Néró a hó alól is kiszimatolják a lavina által betakart sebesülteket.

Értékrend és identitás: közösségek formáló ereje

Számtalan csoportnak és közösségnek lehetünk tagjai, vannak, amelyeket nem választunk, és vannak csoportok, amelyekhez pedig mi akarunk tartozni. A való élet és az online közösségek közt az egyén szempontjából óriási különbség van – a témáról Gergely Orsolya szociológust kérdeztük.

Sir David Attenborough: „Nem a bolygót kell megmenteni, hanem magunkat”

Tanúvallomásnak szánta Sir David Attenborough utolsó filmjét, mellyel életművére is feltette a koronát. A 94 éves természetfilmes saját életén keresztül mutatja be, hogyan tette az ember tönkre életterét, és hogyan tudná még mindig megmenteni azt. (Cikkünk a 2021-es Nőileg magazin januári számában jelent meg.)

Hirdetés

Az otthonosság íze: savanyú káposzta

Első emlékeim a savanyú káposztáról a nagyszüleimhez kötődnek. Telente gyakran sült pityóka a lerben, sóval, vajjal (ha volt) fogyasztottuk, na és természetesen hersegő káposztacikával, káposztalével. A jó káposztalé számomra azóta is felér a limonádéval.

A hajmosáson múlhat minden (VIDEÓ)

Hová kerüljön a sampon? Hát a kondicionáló? Hogyan kell ápolni a fejbőrt, és miért nem mindegy, hogy mikor fésülködünk? Hajápolási kisokossal jelentkezünk az év első Kencéjében.

Szőrös kedvenceink az év legszomorúbb napja ellen

Január harmadik hétfőjét tartják az év legszomorúbb napjának, az ún. Blue Monday-nek. Egy kis léleksimogató stresszoldás minden nap jól jöhet, szerkesztőségünkben többen valljuk, hogy a szőrös kedvencek dédelgetése jobb kedvre deríthet.

Hogyan öltözz korodhoz méltón?

Amikor a „korhoz méltó öltözködésről” beszélünk, valójában nem a társadalmi szabályokra gondolunk. Az első, amit szeretnék tisztázni: korhoz méltón öltözni annyit jelent, hogy úgy öltözöl, ahogyan érzed magad.

Legjobb Gardróbjaink: számba vettük a fotótermést

A Nőileg szerkesztőségében sokan szoktunk év elején számot vetni az előző évről, remek vizuális módszer erre az előző évi fotóink visszanézegetése. Ezt tettük ezúttal is: kollégáink legjobb Gardrób-fotóit bányásztuk elő. Ezek voltak a kedvenceink.

Okos és fenntartható: szalmaház Csíksomlyón

Kívül-belül különleges: beton alapokon álló, faszerkezetes épület, amelynek falait vakolatba öntött szalmabálák töltik ki. Nem a spórolás a fő szempont – hangsúlyozza Gergely Orsolya és Miklós Csaba –, hanem a fenntarthatóság és az energiatakarékosság.

Amit az ajakfeltöltésről tudni kell (VIDEÓ)

Hogyan is zajlik az ajakfeltöltés és kinek ajánlott? Egyáltalán, hogyan válasszunk szakembert, és mit tegyünk, hogy elkerüljük a „kacsacsőrt”? Az idei utolsó Kencében plasztikai sebésszel beszéltünk a népszerű szépészeti beavatkozásról.

Mint egy nagymamai kényeztetés: gesztenye

A gesztenye-evés visszavisz egy régebbi világba, amelynek más, emberibb ritmusa volt. A gesztenye lelassít, arra sarkall, hogy jelen legyünk, sült gesztenyét enni mindfullness-gyakorlat a javából! Igazi komfortétel a forró gesztenye.