Dolcsevítá

Mivel biztosan te is több időt töltesz most odahaza, feltételezzük, hogy elvégezted a tavaszi nagytakarítást. Minimum kétszer is. És ha azok közé tartozol, akik szeretnek újítani, változtatni az otthonukon, valószínűleg már pár sarkot át is rendeztél. A fürdőszoba azonban nagyobb falat, lehet bármilyen kicsi is méretileg. Van itt azért néhány jótanács, hogyan lehet mégis pici illemhelyből pöpec helyiség. (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin májusi számában jelent meg.)

Az egészséges táplálkozás egyik alappillére a reggeli, ezért jó odafigyelni, mivel kezdjük a napot. Tulajdonképpen a megfelelő reggelivel indulhat egy teljes értékű nap. Egyik legfontosabb dolog, hogy tápanyagban gazdag, fehérjedús reggelivel indítsuk a napunkat. Ha tehetjük, akkor a reggeli alkalmával csökkentsük le a gyorsan felszívódó szénhidrátokat, mint például a kenyeret. Kenyér nélkül is lehet gazdag reggelit fogyasztani, például egy omlettet vagy egy grillezett sajtot, tavasszal magokkal dúsított

Ha belegondolok, tini koromban mennyit néztem a falakat a szobámban… A nehéz, ősrégi szekrényt, a zöld szőnyeget, a redőnyös íróasztalt, amelyen a redőnyt nem igazán lehetett felhúzni, mert dugig volt füzetekkel, papírokkal. Volt egy kedvenc fotelem, amit az ágyam mellé húztam, hogy feltehessem rá a lábam, és jól kilássak az ablakon. Persze, hálás vagyok, hogy volt egy szobám egyáltalán. Ketesdi Enikő lakberendezővel arról beszélgettünk, hogy hogyan változtatható át egy gyerekszoba kamasz szobává. (Cikkü

Vonatból sokan láthatták Kolozsvár és Nagyvárad között utazva, igazi szépségét azonban gyalogosan tárja elénk. Az évszázadokig Erdély kapujának számító Révi-szorosban járunk. (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin májusi számában jelent meg.)

Mutasd meg, meséld el a legjobb szülinapos élményed – erre kértünk benneteket a Nőileg hetedik születésnapja alkalmából, és igazán örömteli pillanatokat szereztetek nekünk. Elhihetitek, nem is reméltünk ennél szebb évfordulót magunknak.

A sokféle fel- és kipróbált stílus után ma már a francia nők kifinomultsága inspirálja a Ambrus Laura öltözködését. Az ETV műsorvezetője bár a tévéfelvételekre nem saját gardróbjából válogat, a kínálatból megpróbálja mindig kiválasztani a hozzá leginkább illő darabokat. A feltűnő fülcsik azonban saját darabok, és mind erdélyi művészek munkái. (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin áprilisi számában jelent meg.)

Beszívjuk, kifújjuk, beszívjuk, kifújjuk… Ösztönös, reflex, nem tudatos. Pedig az utóbbi kellene legyen. Lélegzünk, ez létezésünk egyik alapfeltétele, de a légzés milyensége, minősége is fontos.

Nincs is annál bosszantóbb, mint amikor a legújabb gyapjúpulóverünk az első mosásnál gyerekméretűre zsugorodik össze. De könnyfakasztó az is, ha a levest sikerült elsóznunk. Legtöbbször van megoldás. Ígérjük! (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin áprilisi számában jelent meg.)

A csapatépítők hasznában bízva anno mi is kipróbáltuk, milyen, ha együtt egy konkrét célért kell mindent latba vetni. Gurítani mentünk, de ennek köszönhetően megismertük egymást másféle szemszögből. Legtöbbünk az esélytelenek nyugalmával, de titkon a kezdők szerencséjében bízva gyürkőzött neki az első Nőileg Bajnokságnak a székelyudvarhelyi Septimia szabadidőközpontban. Tudjuk, nem a győzelem, a részvétel a fontos, de azért eláruljuk, kik lettek a Nőileg bowling bajnokai. (Cikkünk a 2015-ös Nőileg magazi

Nem két szobában élte le az életét Zsigmond Aranka textil- és képzőművész, de székelyudvarhelyi lakása tárlatszerű ízelítőt ad az életpályából. Mintha egy metropolisz modern művészeti múzeumába csöppentünk volna a színekkel és fénnyel teli térben.

Rendhagyó születésnapi műsorral jelentkeztünk 2018. április 27-én Székelyudvarhelyen. A Nőileg újságírói ezúttal közönség előtt kérdezték korábbi interjúalanyainkat, vendégeinket. Megrázó, izgalmas, tanulságos beszélgetések követték egymást. A nőileg.4 ugyanakkor a Mutass jó példát! programunk zárása is volt egyben. Köszönjük, hogy sokan támogattak ebben a kezdeményezésben!

Napsütés, madárcsicsergés, kellemes szellő. Hurrá, itt a tavasz! Ezzel együtt azonban a nagytakarítás ideje is. Nézzük, mit tehetünk, hogy ne legyen rémálom a tavaszi nagytakarítás.

Lenyűgöző hegyek, középkori településkép, dübörgő turizmus, kastélyok, várak, éttermek éttermek hátán. Na, hol járunk? A Brassó környéki épített örökség felkeresése bármilyen évszakban élménydús hétvégét kínál. (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin márciusi számában jelent meg.)

2021-et a Vasút Európai Évének nyilvánították: kampányok és kezdeményezések egész sora fogja népszerűsíteni a vasutat mint fenntartható és biztonságos közlekedési módot. Tavaly márciusban, ahogy bevezették a szigorításokat, én épp Kolozsvárra készültem meghallgatni egy Észak-Koreáról szóló előadást. Ami persze elmaradt. Most azért jutott eszembe, mert az előadó, Perger István, vonattal ment odáig. És nem csak oda. Negyven országban vonatozott már, és utazásairól élénk, színes beszámolókat vezet A Keletib

Az anekdota szerint az Amerikai Filmakadémia könyvtárosának texasi nagybácsikájáról kapta a nevét, azóta is minden színész álma. Academy Award néven osztották ki először, 1929. május 26-án a filmművészet legrangosabb elismerésének számító díjakat, azóta százmilliók figyelik a gálát a képernyőkre ragadva. 91 éve jutalmazzák a legmagasabb művészi szintű filmeket és alkotóikat Oscar-díjjal, a szobornak azonban csak 1931-ben lett neve. (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin márciusi számában jelent meg.)

Mindennap érdemes valamilyen zöld ételt enni, nyersen leginkább, de párolva vagy főzve is jó. Igyekezzünk a húsok mellé friss zöldséget fogyasztani. Nem könnyű minden évszakban egyformán teljesíteni. Nézzük, mit (t)ehetünk.

Azt mondják, minden nő ruhatárában kell lennie egy kis fekete ruhának. Valójában kettő-háromba is érdemes befektetni, hiszen annyira sokoldalú viselet, hogy sok évig jól szolgál majd. Néhány tippet mutatunk, hogyan dobhatjuk fel az alapdarabot. (Cikkünk a 2020-as Nőileg magazin márciusi számában jelent meg.)

Ennek a háznak egyedi stílusú kapuja van, nem szokványos székely motívummal: első tartóoszlopán az asszony a tulipánnal, a másodikon a férj a hegedűjével, a harmadikon pedig a ló. Jól szimbolizálják mindazt, amit István Ildikó és Mihály Pál, a sepsiszentkirályi művészházaspár képviselnek. Óhatatlanul feltevődik bennünk a kérdés: milyen lehet az a ház belülről, melynek portája ily díszes. (Cikkük a 2020-as Nőileg magazin márciusi számában jelent meg.)